摘要：常强忍住眼泪等于慢性自杀悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过......
摘要：困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。到你压力过剩，疲惫不勘时，想想，有时候是不是你太低估自己的能力了？阿清最近感觉糟透了，升职、加薪，本因是职场上的一把火，挑起更大工作干劲才是，她却有点“歇火”了。工作一拖再拖，直到无法再拖，对以前很感兴趣的工作没有丝毫热情，想玩想吃想睡觉，......
冬天防"心理流感" 专家支招应对季节性情感障碍上一页 ...
李合群建议,[在]冬季要积极主动地调整好自己 的情绪,可以采取以下四种方法加以调适: 一是 延长光照时间,因为冬季光照时间短,是 情绪抑郁 的重要原因. 研究发现,当黑夜来临时,人体大脑松果体 的褪黑激素分泌增强,它能影响人 的情绪,而光照可抑制此激素分泌. 二是 加强体育锻炼,通过体育锻炼能调整机体 的植物神经功能,减轻因植物神经功能失调而引起 的紧张.激怒.焦虑.抑郁等状态. 三是 用色彩调节心情,从服饰到家中.办公室 的环境,[在]冬季有意识地变换或者增加 一些鲜艳.温暖 的颜色,帮助自己尽量开朗.自信. 四是 注意饮食调节,多吃富含维生素c 的新鲜蔬菜与水果,以及富含维生素b1.b2 的豆类.乳类.花生.动物内脏等. 若维生素c与b族维生素缺乏,可影响大脑 的功能与情绪. 【健康导读:想减肥别挑食】
变化,像饮食失控.睡眠时间明显增长,进而导致心情烦躁.自信心减弱等问题.
摘要： 本报讯“我孩子已经不玩球了。现在我们再也不提以前的事情了！”昨日，记者费尽周折找到被猥亵的受害儿童之一、5年级小学生明明(化名)的家人时，明明的父亲冷冷地说。猥亵明明的是足球教练傅某，同样遭遇傅某罪恶之手的还有明明两个年仅10岁、11岁的同学。 孩子们心中曾......
