＋设为首页 ＋添加到收藏夹
曼森（哈佛医学院教授）:平均每天吃钙片.维生素d与多种维生素. 我不主张平均每个人都补充多种维生素. 一些人 的饮食已足够平衡,不用再额外补充多种维生素. 但对于大多数人来说,多种维生素是 一种很好 的营养保障. 我自己额外补充多种维生素与钙剂,以及维生素d. 研究表明,维生素d[在]骨骼健康与预防癌症.糖尿病,心血管疾病方面具有重要作用. 鱼油及亚麻籽油与α亚麻酸也都有益处,可以降低患心血管病 的风险. 【健康导读:紧急避孕药对月经的影响】
比如今不少人开始吃补品,认为这对身体有益. 但[在]服用时仍存[在]疑惑,像是 否应该补充多种维生素.钙片.鱼油之类 的健康品?维生素摄入太多对人体有无害处?维生素比如何补充最好?最新 一期美国«新闻周刊»杂志邀请5位美国顶级营养学家,请他们介绍各自 的“营养秘方”:艾米斯（伯克利大学教授）:平均每天 一粒多种维生素.类脂酸. 营养学家不喜欢“吃补品” 的说法. 我们希望人们改善饮食,但成效不明显. 因此,我们建议,平均每天都应该吃 一粒多种维生素,保证平均每日营养摄入. 我个人就[在]合理膳食 的同时还吃多种维生素,此外还吃 一种含乙酰肉碱与脂肪酸 的健康品,这些都是 细胞 的能量中心必需 的.
奥涅什（营养畅销书作家）:平均每天吃3克鱼油与 一粒多种维生素.... 下一页
