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记者随机采访 一些孕妇. 范女士 一怀孕,就被家人以为孩子健康为由,连哄带骗地开始吃钙片.维生素.叶酸之类 的补充剂,她说:“我也想吃 一些补剂,可就怕吃太多反而对胎儿不好,所以只是 吃些钙片. ”其他 一些孕妇,虽然说法各异,但也都有补充营 养 的想法,只是 对于到底该怎么补,绝大多数人都不清楚. 【关注焦点:服避孕药阴道出血咋办】
很多准妈妈 一发现怀孕,就会大补特补各种营养品,惟恐亏待肚子里 的小宝宝. 但是 ,市场上 的营养品种类多得让人眼花缭乱,该补什么,又该何时补充才对宝宝最好呢? 【健康导读:家庭常用感冒发烧药】
-钙 [在]整个怀孕过程中,孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需 的钙,因此钙 的需要量会[在]孕期明显增加. 一般来说,女性[在]非怀孕期平均每天需要约8百毫克钙,而[在]怀孕期间,怀孕早期平均每天必须摄入1千~12百毫克 的钙;怀孕中期应达到12百~15百毫克,怀孕晚期则应保证平均每天摄入15百~18百毫克钙. 而这仅靠从食物中补充是 远远不够 的, 一旦血钙浓度过低,就可能会动用储存于全身 的骨钙,令妊娠中期出现抽筋.腰腿酸痛.骨关节痛.浮肿等现象,严重时甚至会导致骨质疏松.牙齿松动.产后乳汁不足等. 【扩展阅读:中医药管理局称中医药治艾滋评价标准将出台】
带着这些问题,记者采访妇产科专家. 专家认为,孕期补充营养剂确实很有必要,但具体情况也需因人因时而异,有几大营养补充剂,尤其需要注意补充方式.
所以,[在]保证饮食中钙摄取量充足 的前提下(比如多喝牛奶.多吃瘦肉),还应该[在]妊娠中晚期额外服用 一些钙片.
-维生素类 维生素对维持人体正常 的生理功能有着极其重要 的作用,所以为保证胎儿 的正常发育,女性[在]怀孕后,对维生素 的需要量也要相应增加,需通过食物或者复合维生素制剂来补充.
b族维生素对孕妇 的影响最大. [在]怀孕早期,b族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形.... 下一页
