摘要： 爱美的女性总是对自己身上的肉“斤斤计较”，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大......
摘要：宇宙之气包括天气、地气，及大自然的变化规律，总称大自然之气，也可简称大气。 “天有六气”：阴、阳、风雨、晦、明。同时天气还包括天时，如六十年一个甲子；一年有四季，一季有三月，一季有六个节气，每月有上半月，下半月，每天有十二个时辰……根据五运六气的规律，根据一年四季的规律，乃至一日十二时......
气功减肥是怎么回事？ 气功是 通过调身.调心与调息原理,锻炼人 的精.气.神而达到防病治病 的作用. 练气功不但能健体,强身,防病,治病,而且还能减肥. 近年来气功减肥已应用于临床,颇受患者欢迎. 练气功减肥,既不需吃药,又不要打针,简单易行,容易掌握,无副作用,无明显饥饿感. 通过练气功,使注意力转移到气功要求 的意守思维上,[在] 一定程度上减轻饥饿感,同时由于练气功调整自身功能,从而起到减肥作用. 这说明,气功不是 靠单纯减食而减肥,而是 靠功力来消耗多余能量,从而达到减肥 的目 的. 气功减肥可用于 一般肥胖者,更适合于不宜采用其他减肥法 的肥胖者. 龙游功 ①预备势:双腿内侧紧贴,两脚并拢,踝骨相靠. 两手五指并拢,置于体侧自然下垂. 收下颏,面带微笑,意想青春. ②起势:ａ．上臂夹紧,屈肘合掌于胸前. ｂ．合掌向左侧倒.右掌[在]上.左掌[在]下.右肘抬起,上体向左侧倾.臀部右摆. ｃ．合掌之双手向左上方伸出,经头顶朝右侧划圆至胸前. 变成左手[在]上.右手[在]下,手指向前. 与双手划圆 的同时,臀部由右向左摆,再由左摆回到正中位置,并微屈膝.屈髋.使身体重心有所降低. 这时双手已划第 一个圆. ｄ．接着双手向左侧下方划方圆至腹前正中位置,右手[在]上.左手[在]下,五指向前. 与此同时,臀部向右摆动,再从右摆回至正中位置,继续屈膝.屈髋,使身体重心较前又有所下降,完成第二个向下划半圆. ｅ．两手继续向右侧下方划半圆至腿前正中位置,左手[在]上,右手[在]下,手指向前....
下一页 摘要：本功操练时，身体扭动形似蛟龙出海，卷曲层出，故名“龙游功”。该功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“s”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分调理任脉和督脉。督任两脉疏通，全身就气......
