摘要： 珍珠粉的使用历史长达千年以上，正确选择合适的珍珠粉，关系到您健康、美丽两件大事。而时下的珍珠粉市场，的确让人感到扑朔迷离，主要原因是生产厂家林立（南方主要集中在广西和海南，东部主要集中在江浙沪一带），优质和劣质共存，高价与低价比肩，这让消费者一时间茫然无措，不知所为。 一般可以从以下几个方面来......
摘要：老年人往往迷信药物的保健作用和治疗作用，故对药物有依赖心理。殊不知经常用药对老年人并非好事。因为老年人各器官的功能均已衰退，对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大为降低，故不断用药易致中毒或其他不良反应。因此，应多考虑其他方法，如体育疗法、饮食疗法、针灸、按摩、推拿、......
怎样做龙游减肥功 本功操练时,身体扭动形似蛟龙出海,卷曲层出,故名“龙游功”. 该功为别具 一格 的全身性柔韧运动,[在]上下“龙游”时,脊柱被最大限度地扭动呈“s”形,这不仅极有益于颈椎.胸椎.腰椎与能骨 的健康,而且可以充分调理任脉与督脉. 督任两脉疏通,全身就气血两旺,从而提高整个人体健康水平. 同时,龙游功以腰部为主轴,带动全身上下摇头摆尾,对强健筋骨.健肾补脑具有显著功效. 一般中老年 的肥胖,往往由于性激素分泌减少,基础代谢率降低,以致造成体内脂肪积聚. 龙游功 的功力着重于腰.腹.臀部,能使聚积于这些部位 的脂肪较多地消耗掉. 该功使形体作特殊姿势运动,对减肥能起到明显效果. 有位肥胖患者原体重45公斤,因结婚生孩子后体重增加到60多公斤,体型臃肿,腹部脂肪肥厚,学会做龙游功后,早晚各练1遍. 经过几个月 的坚持练功,体重恢复到45公斤,体型也变苗条. 很多中老年肥胖者学练此功,对腰.腹.臀部 的减肥效果极为显著.
本功游动身躯左右扭摆六次,以及合成三个连环以后,最后还有 一个升华动作. 至此,龙游减肥功完成.
摘要：睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，......
