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老年人往往迷信药物 的健康作用与治疗作用,故对药物有依赖心理. 殊不知经常用药对老年人并非好事. 因为老年人各器官 的功能均已衰退,对药物 的耐受.解毒.排泄与抵抗药物副作用 的能力大为降低,故不断用药易致中毒或者其他不良反应. 因此,应多考虑其他方法,比如体育疗法.饮食疗法.针灸.按摩.推拿.理疗等.
再比如失眠,这也是 老人易出现 的毛病. 比如依赖安眠药,则必将给心.肝.肾带来损害,可以练气功,注意生活规律,睡前排除杂念,即能入睡. 【关注焦点:完美bb得“橡皮综合症”】
像,老年人常易便秘,比如常用泻药,弊端很多,可用饮食疗法,比如多吃蔬菜.瓜果,注意活动,定时大便,或者冲蜂蜜水喝. 【健康导读:再婚夫妇如何克服心理障碍】
再比如滋补药,这是 老人常赖以益寿延年 的东西. 实际上,补药说到底不是 食物,不能当饭吃,长期依赖补药,就可以招致疾病,不利于健康. 相反,破除对补药 的迷信,靠体育锻炼.饮食营养,注意生活规律,精神愉快,倒是 长寿之道.
