摘要：对老年的界定有生物学和心理学标准之分。生物学认为，老年就是身体的各个生理系统逐渐失去自我更新能力的生命时段；而心理学认为，老年是人解决问题的能力、理解、学习以及在常态和应激情况下的情绪反应等能力下降，人对社会各方面的压力和对环境的适应能力均减退的年龄时段。心理健康对人体的健康是......
摘要：近来国外提出了这样的新观点：无论对健康的还是患有慢性疾病的老年人，给予“过多”乃至“无微不至”的关怀，对其可能有害。 德国心理学家联合会对许多养老院进行调查后发现，对老年人过多帮助反而会促进他们的衰老。研究人员指出，养老院的护理人员对老人关怀备至，老人生活中的一切包括能够自理的事情......
淡茶可以养生 浓茶有损健康茶有提神醒脑.促进消化.有益健康 的作用,与人们 的生活密切相关. 然而,比如果饮茶过浓,就会伤害身体. 对于老年人来说,注意饮茶 的浓度对保护自己 的身体健康尤为重要.
一般来说,老年人经常性地很多饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,像说容易造成胃液稀释,不能正常消化. 一个人平均每天正常分泌胃液是 1．5－2．5升,这些胃液能够对 一个人平均每天所摄取 的食物进行合理消化. 当很多饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液 的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良.腹胀.腹痛等症,有 的甚至还会引起十二指肠溃疡.
另外茶阻碍人体对铁 的吸收. 茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%.... 下一页
摘要：爬山健身，近年来在北京市民中持续不衰。无论酷暑还是严寒，每天清晨5～7点，市郊电气车和地铁车厢里，都挤满了中老年朋友，不用问，那多半是去香山或八大处等地爬山的山友们。北京的这种爬山队伍日益扩大。 1、征服山峰的过程，也就是征服自己、征服衰老的过程。......
