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你是 否经常坐久就会有腰酸背痛 的毛病,肩颈 的肌肉硬绷绷?照镜子 的时候,更发现自己肩膀往前缩起来.颈子往前倾,就好像骨架变型 的老人 一样,出现寒背 一样呢?这都是 由于都巿人体重过重.缺乏运动.姿势不良,以及选用不合适 的坐椅与寝具所衍生 的后果.
就我日常所见,不少人都受寒背.含胸 的毛病缠扰. 寒背.含胸除影响外观,予人 一样垂头丧气.没精打采 的感觉;穿起衣服时不甚美观,更令到衣服 的美感大打折扣外,更重要是 威胁到身体 的健康. 【关注焦点:头颈动时椎动脉受影响】
寒背.含胸对健康 的影响 【健康导读:手法治疗改善颈椎生理曲度】
例比如,常用计算机 的文识人士,经常会出现手部麻痹酸痛.软弱乏力.颈梗膊痛 的情况,很可能是 由于长期进行重复性动作,肩颈 的肌肉长期处于收缩状态,令附近僵硬 的肌肉压迫着颈椎伸延出来通向手臂 的神经,导至出现鼠标手.肌腱炎等职业病. 【扩展阅读:85%驾车者患有多种疾病 75】
因为脊椎是 大脑延伸 的神经系统,它控制所有细胞,组织.器官及四肢运动,调节所有细胞 的功能;而脊椎骨包围整个神经系统,并发挥保护 的功能,万 一脊椎出现何结构错置 的问题,轻微至寒背.含胸,严重至脊椎移位.椎间盘突出等,都会直接影响有关组织及器官 的运作,往往有很多病症,从表面看来跟脊椎毫无关系,但其根本病因却是 由于脊椎错位而成.
健身球助你保持正确姿势
很多人都知道无论是 坐着.站着,以至到走路 的时候,皆要挺直腰背.... 下一页
