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冬季是 进补 的好时节,很多人都会到饭店里点上 一锅羊肉煲或者狗肉煲希望补补身. [在]本报报网直播室最新 一辑 的名医养生[在]线栏目中,广东省名医工作室主任.广东省中医院治未病中心主任医师毛炜博士提醒,进补不只是 吃补品这么简单,而是 应该根据个人 的体质,对症下药地选择进补方式.
毛炜表示,要选择适合自己 的进补方式,首先就要认清自己属于哪一 一种体质. “体质是 由 一个人 的先天因素与后天长期 的生活习惯形成 的 一种相对稳定 的状态. 比方说, 一个人感觉疲劳,比如果是 最近 一两天才感觉到 的,就不是 体质问题,但比如果是 从小就这样,就可能是 由体质引起 的. ” 【关注焦点:磷酸伯氨喹.】
体质是 可调可变 的 【健康导读:塌方急救要点】
冬季进补不应 一律温补 【扩展阅读:磷酸羟基哌喹】
一些从北方到广州生活 一段时间 的朋友会发现,原本光滑 的脸上冒出 一些小痘痘. 毛炜说,这表示他们 的体质可能已经发生改变. “体质是 相对稳定,但又是 可调.可变 的,这就为体质调养打下基础. 但是 我们对偏颇体质 的纠正,并不是 把大家都变成平与质,而是 尽量靠近平与,以[在]日常生活中没有不适为目标. 慢性疲劳.心理亚健康.处于疾病前期 的人群都需要进行体质调养. ”
也许不少人都有定期进补 的意识,但补 的究竟是 不是 自己所缺 的呢?毛炜说:“不同 的人,体质 的差异可能会很大. 像有些人怎么吃辣椒都没事,但有 的人只要吃炒 的菜都会上火. 所以进补不是 单纯 一个‘补’字,还要看是 补气.补血.补阴还是 补阳.... 下一页
