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习惯 的养成是 需要技能 的,而技能必然包含 一系列指标与规范 的与谐混成. 因此,我希望能将习惯培养细化到惊人 的程度. 也就是 说,不同年龄 的孩子需要养成哪一些良好习惯?培养这些习惯应采取哪一些具体步骤?应达到什么样 的规范标准?都应当通过研究实践总结出来. 当然,这是 对研究者 的要求. 对于父母与教师来说,只需要针对自己 的孩子 的情况,确立培养目标及方法即可.
譬比如,有人提出微笑服务时,要求服务者露出八颗牙齿. 大家可以对着镜子试 一下,露出八颗牙齿时 的笑容确实是 灿烂 的. 应当说,这 一要求是 有依据 的,但是 ,稍有社会经验 的人也很明白,露出八颗牙齿 的笑容未必发自真心,假笑.干笑.傻笑.狂笑等等,都可以露出八颗牙齿,这是 人们所需要 的吗? 【关注焦点:引起器质性阳痿的病因有哪些】
问题[在]于,[在]习惯养成教育中,我们到底追求什么?怎样才能从根本上培养出良好 的习惯? 【健康导读:一支烟可能毁掉一段感情】
我曾倡导培养小学生 的10个好习惯: 【扩展阅读:睡姿也能缓解疾病】
由此,我觉得,习惯培养应当人格化而不能单纯 的技能化. 说具体 一些,就是 [在]习惯培养过程中,应当以健康人格为核心目标,注意观念与情感 的培养,使孩子对平均每 一个好习惯都知其然知其所以然,从而晓之信之践之.
a.说就要做;
b.耐心听别人讲话;
c.按规则行动;
d.时刻记住自己 的责任;
e.节约平均每 一分钱;
f.天天锻炼身体;
g.用过 的东西放回原处;
h.及时感谢别人 的帮助;
i.做事有计划;
j.干干净净迎接平均每 一天.
举“耐心听别人讲话”为例,比如果将其培养成技能化 的习惯,可以视此为命令或者铁 的纪律, 一旦违反将受重罚. 可以相信,人是 可能这样养成习惯 的. 比如果按人格化 的习惯培养 的要求,则重[在]培养对别人 的理解与尊重,相信平均每 一个人都是 平等 的,都有自己 的尊严.
可以比较 一下,技能化 的习惯会使人机械,缺乏内心 的认同与热情;人格化 的习惯则可能是 自然与谐 的,因为已化为理念,内心会认同也会有热情. 简言之,技能化习惯培育 的是 机器,而人格化习惯培育 的是 真正 的人. 深入思考,我们还会发现,人格化习惯具有再生性与迁移性. 譬比如,你习惯关心与尊重别人,你不但会主动问候,耐心听别人讲话,你还会注意从不把自己 的包放到别人家 的桌子上妨碍别人等. 用你希望别人对待你 的态度去对待别人,这就是 最重要 的具有迁移价值 的习惯.
1.关键[在]头三天,形成[在] 一个月
按照美国科学家 的研究, 一个习惯 的养成需要21天.
周士渊先生分析,这21天是 个平均数,养成 的习惯不 一样,平均每 一个人 的认真程度不 一样,刻苦程度不 一样,所用 的时间也肯定不 一样. 既然这21天是 个平均数,那我们用 一个月 的概念更好记,而且更保险,所以“培养习惯重[在] 一个月,关键[在]头三天”. 同时,周先生还总结出习惯培养 的七个秘决,即:
a.真正懂得重要性
b.找出可行性分析
c.统筹安排,逐 一击破
d.关键前三天,重[在] 一个月
e.平均每天前进 一点
f.借东风
g.坚持不懈,直到成功.
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