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抗衰老专家 的7条生活养颜小绝招:尼古拉斯博士是 英国 一位著名 的抗衰老专家,曾撰写«洁面秘笈» 一书. 他认为,美丽发自体内,即我们平均每天摄入 的食物是 使得我们看上去更美丽 的关键因素. 抗衰老专家 的7条生活养颜小绝招: 绝招1.饭后喝杯绿茶
绝招2.绝对不要裸着脸上床 【关注焦点:微创技术之四——宫、腹腔镜输卵管吻合术（】
“我最喜欢 的美容食物是 绿色沙拉.橄榄油.柠檬果汁. ”尼古拉斯博士说. 另外,他建议饭后喝 一杯绿茶,而不是 咖啡,因为绿茶里含有健康 的酸物质与蛋白质. 【健康导读:肛肠脱垂的诊断与鉴别 】
美容专家都认同晚上睡觉时是 皮肤最佳 的保养修复期. 【扩展阅读:在疾病的诊断过程中，对于病人的心理问题，】
皮肤细胞[在]晚上睡眠期间 的活动速度要远比白天来得快,对营养 的需求与吸收速度也比白天清醒时来得多.
绝招3.多吃苹果保持皮肤年轻
«吃出美丽» 一书 的作者丹尼尔里解释说,“新鲜 的苹果就是 一种很不错物美价廉 的美容食物,苹果里面含有 的很多水分.纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要 的作用. 另外,含有低能量.多纤维与胡萝卜素 的胡萝卜也是 不错 的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康. ”
绝招4.随着皮肤 的节奏行事
平均每 一天.平均每 一个星期.甚至平均每 一个月,皮肤总是 随着 一定 的节奏与旋律[在]起舞与改变,专家称这个现象为循环节奏.
额头腺体分泌 的循环节奏:其活力最低 的时间约[在]下午四点钟左右,而分泌最高 的时间则[在]中午 一点钟左右.
[在]办公室里准备 一瓶收敛水. 一瓶保湿霜. 吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁 一下额头;下午四点,喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜.
绝招5.早上 的第 一杯排毒水
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