摘要：
亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。处于亚健康的人通常表现为：情绪低落、心情烦燥、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。
亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致。如精力透支，自我污染和自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活......
摘要：
对付“亚健康”简便而有效的良策之一是全面而合理的膳食。
膳食合理是指每天的膳食必须保证营养均衡，糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所能必需的营养物的种类和数量不能少，同时，也不要营养和热量过剩。否则都可以导致身体出现“亚健康”状态。首先，保持精力充沛的前提是每天需要补充1500卡路里的能量，工作量大者......
是否正处在亚健康状态
有关调查表明,国民人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者约占15%,处于亚健康状态者占65%左右. 这不能不引起我们 的警惕与关注.
亚健康状态 的临床症状常表现为:浑身无力.容易疲倦.头脑不清爽.思想涣散.头痛.面部疼痛.眼睛疲劳.视力下降.鼻塞眩晕.起立时眼前发黑.耳鸣.咽喉异物感.胃闷不适.颈肩僵硬.早晨起床有不快感.睡眠不良.手足发凉.手掌发粘.便秘.心悸气短.手足麻木感.容易晕车.坐立不安.心烦意乱. 【关注焦点:
胰岛素增敏剂二甲双胍对非酒精性脂肪肝疗效】
所谓亚健康状态,是 指无器质性病变 的 一些功能性改变,又称第三状态或者“灰色状态”,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合症”. 它是 人体处于健康与疾病之间 的过渡阶段,[在]身体上.心理上没有疾病,但主观上却有很多不适 的症状表现与心理体验. 【健康导读:
防治脂肪肝 时机是关键】
比如果有以上某些症状时,你可能正处[在]亚健康状态.
摘要：
人据流行病学调查表明，现代人约有50%处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。
导致“亚健康状态”的原因，是现......
