摘要：上海长海医院肛肠外科上海市200433
喻德洪，男，1926-04-11生，湖北省汉口市人，汉族，1951年毕业于四川成都华西协和大学医学系，现任上海第二军医大学长海医院外科教授，主任医师及校专家组成员.兼任中华医学会外科学会肛肠外科学组顾问、国际大学结直肠外科学会地区副主席，中国造口协会主席、中国外科年鉴......
摘要：王炳元,中国医科大学第一临床学院消化内科辽宁省沈阳市110001
项目负责人王炳元,110001,辽宁省沈阳市,沈阳市和平区北二马路92号,中国医科大学第一临床学院消化内科
收稿日期2002-01-26接受日期2002-02-18
王炳元.细胞凋亡与肝癌.世界华人消化杂志2002;......
饮食与养生
俗语说得好:“民以食为天,人是 铁饭是 钢, 一顿不吃饿得行.
吃饭是 科学!吃饭是 养生中 的大科学! 【关注焦点:
别把爱心当垃圾】
吃饭是 人生中最大 的事. 【健康导读:
超细电子胃镜落户山大齐鲁儿童医院】
养生,又称摄生.道生.保生等,即保养生命之义. 【扩展阅读:
莫把“中风”当“中暑”】
何谓养生?
合理 的调摄保养可延长生命:合理 的饮食能提高正气对外界环境 的适应能力.抗病能力,从而减少或者避免疾病 的发生,能使机体 的生命活动过程处于阴阳协调.体用与谐.身心健康 的最佳状态,从而延缓人体衰老 的进程. 因而,饮食养生对于预防疾病,提高人类健康水平与延年益寿有着十分重要 的意义.
下面谈谈饮食科学:
各种食物 的营养成分,各不相同;制作方法也各有不同;[在]饮用方面要考虑食物 的卫生.合理 的调配.加工.烹调.类型. 饮食 的方式与习惯,饮食禁忌,以及药膳健康等内容.
1·饮食不卫生可引起胃肠疾患.寄生虫病.传染病或者致中毒. 摄食腐败变质 的食物或者自死.疫死 的六畜肉类,易饮食中毒.
2·要饮食有节:«吕氏春秋·尽数»说:“食能以时,身心无灾”.
食量因人而异:若暴饮暴食,则易食滞,损伤胃肠功能,或者继发产生它疾;
长期过饥则脏腑身形失养,正气日弱,亦易招致外邪之侵袭而发病.
3·«保生要录·论饮食门»中指出:“所好之物不可偏嗜,偏嗜则伤而生疾,所恶之味不可全弃,全弃则脏气不均.
其要是 克服饮食 的偏寒偏热,克服对五味 的偏嗜.
4·药物与食物合餐称药膳. 常用 的药食品有人参.黄芪.黄精.拘杞.冬虫夏草.何首乌.茯苓.桑椹.芝麻.胡桃仁.蜂蜜.莲米.猕猴桃.牛肉.鸭肉.鱼类等制成 的多种类型 的食品.
5·学练气功 的人更要讲究饮食 的科学.
“2·要饮食有节:«吕氏春秋·尽数»说:“食能以时,身心无灾”.
食量因人而异:若暴饮暴食,则易食滞,损伤胃肠功能,或者继发产生它疾;
长期过饥则脏腑身形失养,正气日弱,亦易招致外邪之侵袭而发病. ”
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暴饮暴食对身体极不利:人 的胃 的位置[在]中焦,靠近脊椎,空间是 有限 的,当您暴饮暴食时,就会累积四周组织与器官,人体各器官都是 [在]气 的推动下而工作 的,当胃体胀大,就可促使邻近脏腑不能正常工作,易引起大病产生.
老年人更是 不能多食;年轻人食后食物可[在]半小时内下走;老年人食后几个小时也不能下走.
练气功 的人,为让内气动起来,更不能多食;
练«六字诀»气功 的人应该[在]晚间不吃饭——效果最好!!!!!!!!!
道行者:
同你 的帖子很好,看来是 行家,我本来写点东西鼓励你 一下,但是 误操作丢,你说过你不会死,那不着急赏识你 的人会出现 的!!!!
张天宇:
为什么说暴饮暴食对身体最不利?
大小肠是 [在]不断地运动 的;空肠实际上[在]24小时内,有12小时为空. 可是 实际上很少是 这样 的,大多数是 饱满 的,尤其是 老年人几乎24小时都是 满 的,其结果使肠易得梗阻与粘连.
另 一个不利 的是 胃底 的空间小,食物不易消化. 食物营养不能充分消化吸收. ...
下一页 摘要：前天晚上，沪上近百名家长聚到一起为子女征婚。没想到，家长们的心情过于急切，完全不理会组织者安排的程序，而是一刻不停地寻找中意的“亲家”，场面非常火爆。
朋友客串当家长
晚上19时，相亲的父母陆续到场了。令组织者措手不及的是，原先约定一名征婚者只出席一名家长，但很多父母结伴而来，理由是两人把关比一人强......
