摘要：
阴指阴寒，阳指阳气。外感寒邪会使卫外的阳气活动受约束，阴寒内盛也会导致脏腑的阳气虚弱，这些都是阴寒胜而影响阳气的病证。......
摘要：
·指初伏，中伏，末伏而言。是一年中最炎热的时候。从夏至后第三个“庚”日为初伏；第四个“庚”日为中伏；立秋后初“庚”为末伏。
·指末伏。即以初伏、二伏、三伏为序。......
经络系统的组成
经络系统,由经脉.络脉.十二经筋与十二皮部所组成. 经络[在]内能连属于脏腑,[在]外则连属于筋肉.皮肤. （详见下表）
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保健品不能代替药品】
经络系统 【健康导读:
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（十二经脉） 【扩展阅读:
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—手三阴经
—手太阴肺经
—手厥阴心包经
—手少阴心经
—手三阳经
—手阳明大肠经
—手少阳三焦经
—手太阳小肠经
—足三阴经
—足太阴脾经
—足厥阴肝经
—足少阴肾经
—足三阳经
—足阳明胃经
—足少阳胆经
—足太阳膀胱经
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经脉
经脉可分为正经与奇经两类. 正经有十二,即手足三阴经与手足三阳经,合称“十二经脉”,是 气血运行 的主要通道. 奇经有八条,即督.任.冲.带.阴跷.阳跷.阴维.阳维,合称“奇经八脉”,有统率.联络与调节十二经脉 的作用. 十二经别,是 从十二经脉别出 的经脉,主要是 加强十二经脉中相为表里 的两经之间 的联系,还由于它通达某些正经未循行到 的器官与形体部位,因而能补正经之不足.
十二经脉
十二经脉又名十二正经,是 经络系统 的主体. 其命名是 根据其阴阳属性,所属脏腑.循行部位综合而定 的. 它们分别隶属于十二脏腑,各经用其所属脏腑 的名称,结合循行于手足.内外.前中后 的不同部位,并依据阴阳学说,给予不同 的名称. 十二经脉 的名称为:手太阴肺经.手厥阴心包经.手少阴心经.手阳明大肠经.手少阳三焦经.手太阳小肠经.足太阴脾经.足厥阴肝经.足少阴肾经.足阳明胃经.足少阳胆经.足太阳膀胱经.
十二经脉通过手足阴阳表里经 的联接而逐经相传,构成 一个周而复始.比如环无端 的传注系统. 气血通过经脉即可内至脏腑,外达肌表,营运全身. 其流注次序是 :从手太阴肺经开始,依次传至手阳明大肠经,足阳明胃经,足太阴脾经,手少阴心经,手太阳小肠经,足太阳膀胱经,足少阴肾经,手厥阴心包经,手少阳三焦经,足少阳胆经,足厥阴肝经,再回到手太阴肺经（表1）. 其走向与交接规律是 :手之三阴经从胸走手,[在]手指末端交手三阳经;手之三阳经从手走头,[在]头面部交足三阳经;足之三阳经从头走足,[在]足趾末端交足三阴经;足之三阴经从足走腹,[在]胸腹腔交手三阴经.
表1:
手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经
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足厥阴肝经←足少阳胆经←手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经
十二经脉[在]体表 的循行分布规律是 :凡属六脏（心.肝.脾.肺.肾与心包） 的阴经分布于四肢 的内侧与胸腹部,其中分布于上肢内侧 的为手三阴经,分布于下肢内侧 的为足三阴经. 凡属六腑（胆.胃.大肠.小肠.膀胱与三焦） 的阳经,多循行于四肢外侧.头面与腰背部,其中分布于上肢外侧 的为手三阳经,分布于下肢外侧 的为足三阳经. 手足三阳经 的排列顺序是 :“阳明”[在]前,“少阳”居中,“太阳”[在]后;手足三阴经 的排列顺序是 :“太阴”[在]前,“厥阴”[在]中,“少阴”[在]后（内踝上八寸以下为“厥阴”[在]前,“太阴”[在]中,“少阴”[在]后）.
十二经脉 的表里关系是 :手足三阴.三阳,通过经别与别络互相沟通,组成六对“表里相合” 的关系. 其中,足太阳与足少阴为表里,足少阳与足厥阴为表里,足阳明与足太阴为表里. 手太阳与手少阴为表里,手少阳与手厥阴为表里,手阳明与手太阴为表里....
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捶背简单易行，还不受时间的约束。晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。老年夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，机体免疫水平提高，有助于延年益寿。
捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富......
