摘要：
在江苏如皋，如今生活着235位百岁老人。据有关专家在调研中发现，除了当地土质中富含硒元素外，这些寿星大多有其相同的生活方式。
一是寿星中74%每天都是早晚吃粥，中午吃干饭。
且吃粥的主要用料是粳米、玉米面和大麦糁等。
专家点评：吃粥可以减少热量的摄入，防止肥胖的发生，也减少了高血压、心......
摘要：
古时诸葛亮在给儿子的《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”意思是说做人不要为逐名求利枉此一生，恬淡自然才是人生真谛。
道家也有类似说法。老子《道德经》中写道：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂…”意思是说，如果一个人过分追求感官刺激，则会伤其身、乱其心。有趣的是......
作家巧治失眠失眠困扰着不少人,然而 一些患失眠症 的作家,却用各自 的方法治好失眠.
美国小说家海明威也曾患有失眠症. 平均每当他失眠时,他就驾着快艇出海痛痛快快地玩 一阵,玩累,倒上床就睡着. 他说:“快艇 的飘摇成摆脱失眠 的良方妙药. ” 【关注焦点:
您需要补钙么?】
法国文学家卢梭年轻时患有严重 的失眠症,而且还心悸.耳鸣.气虚. 他 的治疗方法是 “从事轻微体力劳动”,所谓轻微体力劳动就是 利用写作之余 的时间采药.养鸽.栽花之类 的活动,使他 的体魄强健起来,失眠 的现象渐渐消失. 【健康导读:
儿童缺钙有何表现？如何防治】
英国著名作家狄更斯[在]长期艰苦 的创作劳动中得严重 的失眠症. 有 一次,他发现头南脚北睡觉效果很好,于是 他就坚持这种方法睡觉,神奇地治好失眠症. 原来这有科学依据,地球是 个大磁体,地球上 一切生物都要受这个磁场 的影响,头南脚北适从地球磁场,令人睡得更香. ...
下一页 摘要：世界卫生组织(who)对牙齿健康的标准是：8020。即活到80岁仍有20颗坚固的牙齿!
为了保护牙齿，促进健康，1989年由卫生部、国家教委等九个部委联合签署，确定每年的9月20日为全国“爱牙日”，其宗旨是通过“爱牙日”活动，广泛动员全社会的力量，在全社会对牙病防治知识进行普及教育，从而人人养成口腔保健的良好......
