摘要：
阳光对人体来说是最好的补品。适当地晒太阳，人体内会产生维生素d，进而预防各种疾病。可有效预防骨质疏松症、高血压、糖尿病、多发性硬化症、风湿病、关节炎、忧郁症、前列腺炎、乳癌等。
身体免发胖
养成早上晒太阳的习惯，有助于保持苗条的身材。人体细胞中含有一种蛋白质，它与脱氧核糖核酸结合后能产生“时间因......
摘要：专家指出，补充酸奶无论对于儿童的体格发育、骨密度增加和减少疾病等方面都有重要作用。在我国儿童平均奶制品摄入严重不足的情况下，应大力提倡儿童饮奶，尤其是饮用酸奶。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所韩军花博士介绍，酸奶保留了牛奶中几乎全部的营养价值，由于发酵菌的作用，酸奶中的营养成分得到进一步改善，因此，酸奶......
男人多献血少得心脏病
«国际癌症»报道,人体内 的铁含量超过正常值 的10%,罹患肿瘤 的几率就提高,脑血栓与心肌梗死 的发病也增多. 适量献血,特别是 男人献血能改善血液中制造红细胞 的铁 的含量. 捐出血液后,体内铁元素含量会适当减低,从而减少上述疾病 的发生. 【健康导读:
北京军区总医院推出“双心”模式——降低医】
有研究认为,中年男子平均每年献血550毫升,患心脏病 的风险将减低86%. 这 一研究认为,男子年过40岁,由于体力活动 的减少与生活水平 的提高,体内脂肪容易积存,很多人 的血脂长期处于较高 的水平. 定期献血则可降低血液 的黏稠度,也就减轻动脉硬化 的隐患.
科学家通过很多 的人群调查研究发现,妇女,特别是 年轻妇女与男性相比较少患中风.心脏病与肿瘤,但随着年龄 的增大,患上述病症 的机会也就随之升高. 分析原因,认为中青年妇女平均每月 的月经量失血降低血液中铁元素 的含量,加速红细胞 的新陈代谢,促进骨髓造血,使新生 的红细胞数量[在]血液中含量增多,输送更多 的氧气及营养成分给身体各部位,因而降低患中风等病 的风险.
摘要：
中新社乌鲁木齐八月二十一日电(记者汪金生)中国著名营养学家赵霖今天说，现代文明人吞进了文明病，营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的头号杀手，各种致命的慢性病——肥胖、高血压、冠心病等发病率大幅上升，“人类正用牙齿把自己送进坟墓”。
这位营养学家今天在中国科协二00五年学术年会上说，现代人许多病都是自......
