摘要：专家指出，补充酸奶无论对于儿童的体格发育、骨密度增加和减少疾病等方面都有重要作用。在我国儿童平均奶制品摄入严重不足的情况下，应大力提倡儿童饮奶，尤其是饮用酸奶。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所韩军花博士介绍，酸奶保留了牛奶中几乎全部的营养价值，由于发酵菌的作用，酸奶中的营养成分得到进一步改善，因此，酸奶......
摘要：
中新社乌鲁木齐八月二十一日电(记者汪金生)中国著名营养学家赵霖今天说，现代文明人吞进了文明病，营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的头号杀手，各种致命的慢性病——肥胖、高血压、冠心病等发病率大幅上升，“人类正用牙齿把自己送进坟墓”。
这位营养学家今天在中国科协二00五年学术年会上说，现代人许多病都是自......
阳光是补品
阳光对人体来说是 最好 的补品. 适当地晒太阳,人体内会产生维生素d,进而预防各种疾病. 可有效预防骨质疏松症.高血压.糖尿病.多发性硬化症.风湿病.关节炎.忧郁症.前列腺炎.乳癌等.
养成早上晒太阳 的习惯,有助于保持苗条 的身材. 人体细胞中含有 一种蛋白质,它与脱氧核糖核酸结合后能产生“时间因子”,控制人体 的生物钟. 这种蛋白质夜间会增加,当身体沐浴到早上 的阳光时就会减少,以保持适当 的量. 人体细胞中这种蛋白质增加,就容易储存脂肪,而比如果减少,则不容易储存脂肪. 【关注焦点:
让军人的精神世界更健康——对145名军人】
身体免发胖 【健康导读:
平衡心理治偏头疼 】
若想个子高大,尤其是 少年儿童应较多接受大自然 的恩赐——日光浴. 太阳光中 的紫外线,可使人体皮肤与皮下组织中 的麦角固醇与7-脱氢胆固醇转变为维生素d2与d3,以此来调控体内钙.磷 的吸收与利用,并使骨骺软骨细胞分裂.钙化,从而促使人体骨骼细胞变长. 人体经常进行这种“吐故纳新”,新陈代谢,身体发育特别是 身高增长便会加速. 【扩展阅读:
别给孩子不良心理暗示 】
少年增高器
有助降血压
太阳光有助降血压,比如果不是 严重高血压症,经常晒太阳就能够降低血压. 当人 的皮肤受到阳光照射时,便会[在]体内产生维生素d. 维生素d参与人体血液循环.
天然兴奋剂
老年人冬天常晒太阳,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少老年人常发 的精神抑郁症. 阳光是 极好 的天然抗郁药物,而早晨 的阳光效果最佳. “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症. 很多人 的病态[在]季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉.无精打采.工作效率下降. 这些症状[在]阳光照耀下会渐渐消失....
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现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，很想通过锻炼身体来缓解自己的工作压力，但苦于没有时间。于是，他们开始利用上、下班时间，不挤公交，不骑车，甚至卖掉私家车，通过走路达到锻炼身体的目的，逐步形成了时下流行的“走班族”。
李女士在某单位从事会计工作，每天几乎都坐在办公室里，现在她每天早晨提前3......
