摘要：
阿波每次在外边吃饭时，都会有人指着那盘猪蹄殷勤地对同桌的女士说：“女孩子多吃点好，能美容。”因为很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，而胶原蛋白正是时下最热门的美容新名词。从外用的化妆品，到口服的胶囊，再到整形美容的填充材料，无处不见它的身影。胶原蛋白究竟是什么？它的美容秘密又是什么？
■胶原流失，......
摘要：
肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过，现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。
肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。肚皮舞能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官。
作为一种健身方法，肚皮舞不受年龄和体型的限制，掌握了“抖胯......
少女健美莫怕吃肉
平均每个少女都希望自己有副苗条匀称 的身材,为此,她们总是 怕吃肉,甚至“谈脂色变”. 其实,适当进食脂肪不仅有助于少女 的健美,还对少女 的智力大有好处.
脂肪与月经少女体内脂肪至少要占体重 的17%方可发生初次月经,16岁以后,体内脂肪至少达到22%才能维持正常 的月经周期. 所以少吃脂肪会影响月经周期甚至闭经,营养不良还会影响生殖器 的发育. 【关注焦点:
别给孩子不良心理暗示 】
脂肪与曲线美脂肪能使皮肤丰满而不会皱缩,富于弹性而不松驰,能增加皮肤 的光泽润滑而不致于干燥粗糙,使身体均匀而富有曲线美. 比如果缺乏脂肪,过于“苗条”,皮肤就紧贴骨骼,骨骼 的锥形.三角形轮廓特征很显眼,反而失去美感. 【健康导读:
让军人的精神世界更健康——对145名军人】
脂肪与维生素 一些脂溶性维生素a.d.e等必须溶解[在]脂类食物中才能被机体吸收利用. 比如果不吃脂肪,就会缺乏这些维生素....
下一页 摘要：
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环......
