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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 舌神经是从大脑出发,与舌头相连接以后,促使舌头能动的神经为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头

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防衰老舌头操
舌神经是 从大脑出发,与舌头相连接以后,促使舌头能动 的神经. 为防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激.

第二步 【关注焦点:从喜欢的音乐看女性性格

第 一步平均每天早晨舌头伸出与缩进各10次. 然后,舌头[在]嘴巴外面向左,向右各摆动5次. 【健康导读:测试:你容易得罪人吗?

第三步 【扩展阅读:如何面对压力和身体形象的困扰

坐[在]椅子上,双手十指张开放[在]膝盖上,上半身稍微前倾,用鼻孔吸气,接着嘴巴大张,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~5次.

嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指.中指与无名指 的指尖,[在]左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次. 然后,用左手三指 的指尖[在]右耳下边至咽喉处上下搓擦30次.

第四步对着镜子张开嘴巴,舌头轻轻地伸出,停留2~3秒钟,反复操练5次. 然后,头部上仰,下巴伸展,嘴巴大张,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复练习5次.

此操可以治疗高血压.脑梗塞.哮喘.近视.老花眼.耳鸣.眩晕.咽喉炎.头痛.甲亢.肩周炎.腰痛.月经痛.失眠.便秘.少年白发,并可预防老年性痴呆.
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