摘要：
随着健康知识的普及和人们健康意识的提高，维生素的重要性已经家喻户晓，但作为与维生素同等重要的营养要素牛磺酸人们却还很陌生。牛磺酸是人体必需的一种氨基酸，普遍存在于体内各种细胞内液中。实验证明，牛磺酸对心脏、肝脏、肠胃、白血球、和眼睛具有积极的作用。
心脏和牛磺酸
人体的主要器官中，心脏的牛磺酸的......
摘要：
糖尿病是继心脑血管病、癌症之后，威胁人类健康和生命的第三大杀手。对我国人群来说，较少有人主动去医院查血糖，更难从糖尿病的蛛丝马迹中去发现它，等到出现“三多一少”(多吃、多喝、多尿、体重减少)的典型特征时，糖尿病病情已经比较严重了。因此，很多人渴望了解有关糖尿病的征兆。近年来有研究发现，如皮肤出现异常，某些情况下可能......
蛋白质不足会加速衰老
为此,研究人员对蛋白质摄入比例不同对肌肉蛋白质合成与降解速度 的影响进行研究. 结果发现,对于老年妇女来说,最合理摄入蛋白质 的方法是 平均每天中午 一次性摄入日需蛋白质量 的80%. 与平均每天分4次平均摄入相同数量 的蛋白质相比,这样更有利于肌肉蛋白质 的合成,促进非脂肪组织 的生长,从而达到延缓肌肉衰老 的目 的. 【健康导读:
女性不容易得淋病吗？】
人体肌肉逐渐衰老是 肌肉蛋白质 的合成与降解失衡造成 的,它与蛋白质 的摄取存[在]着很密切 的联系,合理地调节饮食结构与规律,人自然就能保持健康与年轻;相反,比如果蛋白质摄取不足,就会加速衰老.
然而,[在]近千名有足够经济能力自由选择食物 的人中,有60% 的人对蛋白质 的摄取量严重不足....
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现代人生活中每一天都会有不同的压力，压力永远存在，若压力不能及时得以排解，长期积累，会对人的心理与此同时生理方面产生诸多不良反应，甚至破坏健，失去快乐，疾病也会因此而产生，所以学会正确排除压力的方法是现代人保障健康生活的一个重要课题。国际上流行放松、退缩、重正的减压原则，就是尽量避免遭遇压力源，尽量放松自己的情绪，......
