引言：
控制总热能的摄入，维持正常体重，防止超重和肥胖(
糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足或胰岛素受体功能障碍，致使葡萄糖不能进入细胞内进行正常代谢)
摘要：
生理学家指出，保护好血液，可增加人体的防御功能，减少心血管疾病的发生，对延年益寿也有裨益。通过调理饮食，可保护血液。
补充造血原料
血液乃人体的命脉，其中的血球、红细胞和血红蛋白尤为重要，而人体制造这些必须以铁、铜、钴等微量元素以及维生素b6、b2和叶酸等为原料，动物肝、肾、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆......
摘要：
消费者在选购饼干时可得注意细菌含量超标、食用后可能导致腹泻等疾病的劣质饼干。浙江省质监局近日公布了饼干类产品的质量抽检报告，合格率仅七成。
据悉，此次饼干类产品的专项抽检共涉及广东、山东、河北、天津、北京、上海6个省、直辖市35家企业生产的50种产品，合格的35种，产品抽样合格率为70%。抽查结果显示，饼......
糖尿病患者请把好进口关
糖尿病是 由于人体内胰岛素分泌不足或者胰岛素受体功能障碍,致使葡萄糖不能进入细胞内进行正常代谢,引起糖.脂肪.蛋白质代谢紊乱 的 一种慢性疾病. 比如果不加以控制.治疗,可引发动脉粥样硬化.高血压.冠心病.脑卒中,乃至糖尿病性肾病.白内障.多发性神经炎等多种并发症.
控制总热能 的摄入,维持正常体重,防止超重与肥胖 【关注焦点:
警惕宫外孕的危险信号】
对于糖尿病 的治疗,除用中西药物来治疗外,还可通过合理控制饮食,选择适当 的饮食疗法来调节. 饮食控制治疗是 糖尿病治疗 的基础,主要从以下几个方面入手: 【健康导读:
哪些因素可致宫外孕】
对于超重与肥胖 的病人,应当减少总热能 的摄入. [在]摄入热量 的总量上可减少总热能 的20%～30%,即平均每日减少热能4百～6百千卡. 但维生素与矿物质必须保持充分. 【扩展阅读:
人一老，皮肤为什么会瘙痒？】
控制总热能是 糖尿病饮食治疗 的首要原则. 摄入 的热量以能够维持正常体重或者略低于理想体重为宜. 怎样 的体重才是 正常 的体重呢?可按这个公式计算:体质指数＝实际体重(公斤)/身高(米)2. 比如果体质指数[在]18.5～23.9这个范围,体重为正常;若[在]24～27.9之间,为超重;若指数大于28以上,为肥胖.
膳食要平衡,营养素比例要合适
蛋白质.脂肪与碳水化合物 的比例要合适,蛋白质占总热能 的15%～20%. 脂肪占20%～25%,碳水化合物占50%～60%. 维生素与矿物质也应充足平衡,食盐 的摄入量平均每人平均每日宜小于6克.
碳水化合物应以多糖类 的淀粉(米.面)为主
选择食物应选择血糖指数低 的食物. 葡萄糖为单糖,食后很快被吸收,血糖指数为1百%;麦芽糖为双糖,易被分解为葡萄糖,血糖升高亦快,血糖指数为80%～90%;而米.面是 淀粉,为多糖,要经过多次分解才能成为葡萄糖,血糖指数为70%～80%,故宜多食. 其他食物亦因消化速度与膳食纤维影响 的吸收速度不同,而血糖指数也有所不同. 荞麦面条为59.3%,燕麦麸为47%,大豆为18%,花生为14%. 对于烹调用油,平均每人平均每日宜为20克左右.
膳食纤维必须充足...
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饮茶的好处虽多，但也不可过量。甚至还有些人不太适宜饮茶。
1.肾功能不好或肾亏严重者不宜饮茶。尤其是晚饭后入睡前这段时间，即使是正常人若多饮茶会因增加夜尿而影响睡眠。由于茶叶中的茶碱有较强的利尿作用，所以老年人和体弱者晚上更不要饮浓茶。
2.肠胃不好、胃虚或体质寒凉者忌空腹饮茶。以免影响肠胃功能......
