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    引言: 问题2:促使肾功能衰退( 指南:多吃豆腐出翘臀)

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吃豆腐时留意五个问题
指南:多吃豆腐出翘臀

豆腐是 以黄豆.青豆.黑豆为原料,经浸泡.磨浆.过滤.煮浆.加细.凝固与成型等工序加工而成最广.最大众化 的烹饪原料之 一. 豆腐及豆腐制品 的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高. 豆腐还含有脂肪.碳水化合物.维生素与矿物质等. 中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾.胃.大肠经,具有益气与中.生津润燥.清热解毒 的功效,可用以治疗赤眼.消渴,解硫磺.烧酒毒等. 可豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康. 【关注焦点:荤素兼顾的健康食谱

指南:多吃豆腐出翘臀 【健康导读:缩紧小腿肚的柔软运动操

豆腐中含有极为丰富 的蛋白质, 一次食用过多不仅阻碍人体对铁 的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀.腹泻等不适症状. 【扩展阅读:当我开始爱时他却放手了

问题1:引起消化不良

问题2:促使肾功能衰退

[在]正常情况下,人吃进体内 的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外....   下一页
 ·本报记者 何佳颐    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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