摘要：
功效：这个练习可以伸展腿部的韧带和肌肉，美化腿部线条。同时还能平衡自律神经，顺带减少腹部的多余脂肪，保持轻盈体态。
姿态：
1.仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧。
2.右手放在右大腿上，吸气，抬起左腿，左手拉住左脚大拇指。
3.上身慢慢抬起，呼气，把左腿拉过额头。
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摘要：
美国一份研究报告披露，每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。其研究资料显示：每天吃1份菠菜的女士比1个月吃1份者的中风几率低了53%；每天吃5份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于胡萝卜素，它转化成维生素a后可防止胆固醇在血管壁上沉积，保持脑血管通畅，从而防止中风。
2.防心脏病：苹果+洋葱......
美国人：一个月有三天烦闷
美国疾病控制与预防中心(cdc) 的精神病学家marcsafran博士说:“该调查还发现当 一个人说自己烦闷 的天数越多 的时候,此人有不良习惯 的可能性越大,像酗酒. ”safran认为,该调查结果强调“应对人们感觉与行为之间 的联系给予更多 的关注”. 【健康导读:
孩子阴囊内为什么没有睾丸？】
近日,美国政府机构 的 一项调查表明:美国人 一个月内有三天 的时间是 处[在]悲伤.郁闷与烦躁之中.
据悉,调查人员于1995～2千年间通过电话调查美国38个州166千个成年人 的情况. 专家介绍,女性平均每月烦闷 的天数比男性多,而年轻人是 最差 的,那些十八九岁 的年轻人平均每月烦闷 的天数达到3....
下一页 摘要：学校恐怖症就是因为孩子害怕上学而拒绝上学，过去一般发生在5～7岁的患儿身上，因为害怕离开父母而不去上学，愿意待在家里。现在多数发生在初高中的学生，他们患病的直接诱因常常是学习失败，如在入学、转学或升学中碰到过分严厉的老师，在学校学习或其他活动上遭遇失败、挫折，受到某些委屈、羞辱，即而产生强烈的情绪反应和焦虑不安的心理，......
