摘要：茶叶，是我国传统的喝茶饮料，茶不但能解渴、品味，而且还有很好的健身美容之功效。
现代医学研究证实，茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能，如茶碱、儿茶素、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等。尤其是维生素的含量较多。有人测定，每100克绿茶中维生素c含量高达180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍；维生素b1含量比......
摘要：
1.症状与病因
健忘者记忆力减退，遇事善忘，虽再三思索，也难以回忆出来。古代的医籍中，健忘也常称作是“善忘”或者是“善忘”。
健忘大多出现在中、老年人身上。中年时期由于外环境的压力过重，或者是因为自身体质较弱的原因，出现记忆力减退；老年人则因为大脑机能的衰退而出现神衰、健忘。临床上，不少人为此服......
练功的正常反应[在]气功锻炼过程中,机体内部会发生 一系列 的变化,从而产生 一些与平时不同 的现象与感觉. 这些感觉多数是 正常 的,对人体有益无害. 但[在]某些情况下,练功也会出现异常 的反应. 我们先从正常反应讲起.
正常反应也称良性反应,是 练功后由于气血运行畅通所产生 的各种现象,对机体起到有益 的作用,分正常感觉与效应感觉两种. 【关注焦点:
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一.动触现象 【扩展阅读:
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练功中会出现 一些平时感觉不到 的特殊感觉,[在]«童蒙止观»中记载有“痛.痒.冷.暖.轻.重.涩.滑”等8种感觉,也称“八触”. 现代把自发动与气感称为练功中 的动触现象. 据上海气功研究所1960年7月对l百例练功者[在]练功中产生特殊感觉 的统计,肌肉跳动感者40例,热感者60例,轻感者33例,松感者21例,麻感者19例,冷感者l8例,痒感者15例,紧感者9例,重感6例. 由统计中可见以热感者为最多,肌肉跳动感者次之,再次为其他感觉.
这些感觉出现,多[在]身体局部,且多为短时间出现后又自行消失. 这可能与练功后气血运行流畅以及大脑入静后 的感受性增强有关,对练功与机体没有不良影响,所以属正常感觉. 但是 对这些现象应不追求.不助长,否则感觉过分强烈会影响正常生活,便成为偏差,所以要听其自生自灭.
二.效应现象
[在]练功后 的效验,往往表现为某些生理现象,能说明健康状况与疗效有所提高.
1.遍身或者局部温热出汗
由于练功时特定 的放松姿势与深长 的呼吸.意念 的集中.血液循环 的增强.末梢血管扩张,因而四肢与全身皮肤温度上升. 练功到 一定程度时,意守部位 的血流量经测定可增加30%左右,皮肤温度可提高2～3℃,也有 的呈现热气游走 的感觉. 练功中有温热感与微汗出现象者比较普遍. 据统计约占正常反应 的60%～70%. 临床上多见练功者原来手足冰冷,冬季尤甚,练功后手足变得温热. 手足干裂者,练功后其症状也明显减轻或者消失.
2.唾液分泌增多
[在]练功中由于放松入静,舌抵上颚,尤以内养功练呼吸时伴随舌 的上下起落,对唾液腺 的刺激更强,因此能引起唾液分泌增加. 又由于练功中采用腹式呼吸,激发胃肠活动,也反射性地引起唾液分泌增多....
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1.症状与病因
失眠是指入睡时间不够或睡眠不熟，轻者表现难以入眠，或睡中易醒、时寐时醒；重者整夜不眠。古代医籍中将失眠称作“不寐”、“不得卧”或“不得眠”。本病可能单独出现，也可能与心悸、心痛、眩晕、健忘等证同时出现，因此，应予联系互参。
我们每个人一生中都或多或少地受到过难以入寐、辗转反侧的搅......
