摘要：现在正是转入秋凉冬冷的时节，想要睡得舒服、不着凉，就得把夏被收起，换上厚被了。天然动物纤维制成的被子，保暖功能较强，透气性、吸湿性也较好，蚕丝、羽绒及羊毛各有其特色，不妨依个人喜好加以选择，让这一季夜夜舒适入梦。
一、蚕丝被：蚕丝属天然草本性，刚盖上身时会有冰凉的感觉，透气又轻软，如第二层肌肤般贴身。选购时要......
摘要：研究表明，过量的运动不仅达不到减肥的目的，还会令呼吸系统受到损伤。
哮喘的症状在一些从事马拉松、自行车和滑雪等项目的运动员身上非常明显。因为他们长时间暴露在冰冷干燥的空气中，受到感染的机会比较大。研究人员曾跟踪调查了10个马拉松运动员，结果其中7个人的呼吸系统受到不同程度的感染。当然适量运动可以增加抵抗呼吸系......
有痰不易咳出怎么办？
有痰以怎样使其咳出来呢?常用助咳祛痰 的办法,所谓助咳,就是 利用药物溶化与稀释痰液 的作用,再借助咳嗽这种反射性动作把痰咳出来,起到清肺舒气 的功效. 这样处理,即使对当时咳嗽次数增加,甚至引起咽痛.胸痛等,但可起到阻止病势 的发展,促进病情好转之目 的. 大家都知道,氯化铵有较好 的化痰作用,但副作用对胃有刺激,饭后服用可减轻其副作用. 常用有复方氯化铵合剂等,中药鲜竹沥也有止咳化痰作用. 另外梨与萝卜也有化痰 的作用,可试用之. 【健康导读:
“黑斑”走开！ 】咳嗽多数患者伴有痰,有痰说明呼吸道有炎症. 比如果有痰而又咳不出来,痰粘稠,常常预示着病情 的恶化与加重,因痰液停滞[在]气管内,给感染扩散提供条件. 所以有痰应将其咳出来,使呼吸道保持通畅,消除痰液[在]呼吸道聚集而加重感染 的机会.
摘要：近来，斯潘德克斯的人都对果汁有一种特别的偏爱。闲遐时喝一杯果汁虽然不能让我们紧张的神经马上放松，却使我们看上去感觉很好。这些果汁含有丰富的营养素，能使我们精力充沛，身体健康，还带给我们良好的外表(新鲜的果汁可以帮助皮肤解毒，并通过饮食带给我们具有抗衰老作用的抗氧化物质)。新鲜的果汁还能让我们在增加能量、满足食欲的同时，......
