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    引言: 食用油经高温加热,营养价值会降低,原因是高温加热可使油中的维生素a、胡萝卜素、维生素e等被破坏同时

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为什么不要反复高温加热食用油?
【健康导读: 2.转换型癔症,通过暗示催眠以减轻或

食用油经高温加热,营养价值会降低,原因是 高温加热可使油中 的维生素a.胡萝卜素.维生素e等被破坏. 同时,因氧化,还必需脂肪酸也受到破坏. 经高温加热 的油,其供热量只有未经高温加热油 的三分之 一左右,而且不易被肌体吸收,交妨碍同时进食 的其他食物 的吸收. 当然,[在] 一般烹调中,由于加热温度不很高,时间短暂,故对营养价值 的影响不大,但反复经高温加热 的食用油其营养价值 的破坏就较大.

特别应当指出 的是 ,反复高温加热食用油,不仅降低营养价值,而且这种油对人体有 一定 的毒性作用. 因为高温加热会使油脂中 的脂肪酸聚合,反复高温加热食用油,产生很多脂肪酸聚合物. 脂肪酸聚合物可使肌体生长停滞,肝脏肿大,肝功能受脶,甚至有致癌 的危险. (作者:)(查看原文)
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