摘要：新潮饮食返朴归真随着营养学研究的不断深入，全世界人们的饮食观念正在日新月异地变化着，与一些传统饮食习惯相比，这种变化主要表现在以下几个方面：
吃糙
在日本、韩国等一些以稻米为主食的国家，目前正在大力提倡吃糙米，不吃或少吃精白米。常吃糙米有助于防止糖尿病、脚气、老年斑和便秘等疾病，还具有减肥作用。......
摘要：
老年人要健康就要防止危害老年人健康最严重的疾病--脑血管疾病、恶性肿瘤和心血管疾病，此外，糖尿病在老年人中患病率亦高，老年性便秘亦常是老年人为之苦恼的常见病。这些疾病的发生是个长期的过程，其中一个重要的因素与营养和生活方式的有关。饮食结构的不合理，脂肪摄入过多，蔬菜的摄入量少，膳食纤维摄入的不足与这些疾病的发生有着......
最佳养生食品
既能提供丰富 的养分,又有抗癌功效 的蔬菜当为最佳. 红薯,它既是 维生素 的"富矿"（平均每天吃1百克就能满足成人 一天对胡萝卜素及维生素c 的生理要求）,又是 抗癌能手. 日本专家 的测试资料表明,就抑癌作用而言:红薯.花椰菜.空心菜.花菜.芹菜.茄子.甜椒等表现不俗.
美国专家根据果内维生素.矿物质.纤维素以及热量 的蕴藏量进行综合评估,结果确定10种为营养最佳水果,首为番木瓜.次为甜瓜,其余依次是 草莓.桔子.柑子.猕猴桃.芒果.杏子.柿子与西瓜. 【关注焦点:
学生上网：不必谈性色变】
最佳水果 【健康导读:
第一次收到求爱信时怎么办？ 】
据法国专家报告,鹅鸭脂肪量虽不少于畜肉类（猪.牛.羊等）,但其化学结构接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏. 德国专家则称鸡肉为"蛋白质 的最佳来源",其脂肪量也比牛肉低得多. 此外,兔肉美容减肥,鱼肉健脑护心,与食肉 一样优于畜肉,堪称为肉食中 的佳品,值得推荐. 【扩展阅读:
男女平等从何而来 】
最佳肉食
最佳汤食...
下一页 摘要：
在中药处方中，经常看到药名前后写有炒、炙、先煎、后下等。有一些患者不了解这些内容，只是把药全部放在一起一煎了事。以致有些该先煎的不先煎，该后下的不后下，使得药效不能充分发挥，延误病情的治疗，因此了解中药处方中一些使用方法及其他相关内容，保证疗效达到预期目的是有益的。
“生”是指这味中药经过清洗即可使用了。......
