摘要：主要目标是解决心理内部冲突，重组一个人基本的性格。精神分析治疗法不只局限于解决问题和学习新的行为；要深入到过去，以提高个体自我了解的水平。
从精神分析理论的角度看，所有技术都是为帮助来访者获得领悟而设计的，并且提示出被压抑的东西，以便它能够受到意识的处理。主要技术包括收集生活的历史数据、梦的分析、自由联想、对......
摘要：
笔者在工作中曾对168名学生进行调查，大约有10%—15%的学生对考试存在着不同程度的焦虑，特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生最容易产生考试焦虑症状，有的学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。
焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情......
熬夜看书
过两天,你就要参加升职面试,你拼命熬夜刨书. 今夜你决定取消与周公 的约会. 然而睡魔不断骚扰,这时候你会比如何克服强烈 的睡意呢?
b.放音乐听,边跟着唱边看书 【关注焦点:
我第一个从潜艇里逃出来中】
a.先小睡 一会,待会儿再继续刨书 【健康导读:
潜水病是如何发生的?】
结果 【扩展阅读:
浅析潜水病】
c.吃泡面.吃零食.吃吃吃!
a.你是 个极端 的人,不是 完全 的投降,就是 加足马力,拼博到底. 然而,拥有乐观与有自信性格已是 成功 的开始.
b.对於世间 的事物,你习惯以乐观.单纯 的心态来面对. 但[在]复杂 的社会生活里,人际关系往往令你最为烦恼. 比如你是 女性,最好找个好老板,否则快些找个好老公.
c.你适应现实 的能力很强,有过人 一等 的判断力,相信你[在]工作上能有不错 的表现.
摘要：
从自卑中超越自我
自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。
一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自......
