摘要：
专家预测，12月下旬至元旦期间我省将迎来流感爆发的第一个高峰。
昨日，来自省疾控中心分布在5市10个流感监测点的最新统计显示，与10月份相比，本月我省上呼吸道感染发病有小幅上升趋势，但尚不能确认其中是否有流感病毒，分离毒株的工作目前正在进行。专家预测，12月下旬至元旦期间我省将迎来流感爆发的第一个高峰。......
摘要：
专家告诉记者，人们大都首先会经历一个与自己所从事工作的“蜜月阶段”，年轻的理想刺激着新手们，他们觉得有充足的精力和工作满意程度。紧接着是进入适应阶段，最初的热情开始退去，人们真实地面对高度重复和固定的工作环境。然后是慢性阶段，疲劳症状、生理疾病、愤怒和抑郁持续出现，人们感到自信心的不足。而到了最后一个阶段，“撞墙阶......
节后 打一场礼品排雷战
春节.元宵节都热热闹闹地过去,相信你 一定“攒”足礼品!家里已经堆成小山?冰箱里已经满得装不下?
“土制地雷”——传统礼品 【关注焦点:
防近视有新招】
过节送礼讲究实惠,可礼攒多,再实惠 的东西也是 浪费,而且过保质期想不扔都难. 于是 ,“打发”不出去 的礼品就像雷区,慢慢对你 的健康形成威胁,正比如军事家所说:地雷之可怕,不能仅仅用伤亡这个词来形容,它使恐怖蔓延,使战斗力严重下降. 快趁着节后 的热乎气,加入我们 的“排雷战”吧! 【健康导读:
体内缺铁缺锌也易长溃疡】
传统 的节日礼品多以食品为主,而且还偏甜偏油腻,这样 的东西多,搁着是 浪费,吃着又太腻,对健康可是 着实不利. 【扩展阅读:
研究发现：偏食易患近视眼】
搜索:熟食.糕点.元宵
排雷:1.熟食
逢年过节,亲人之间必买些熟食互送, 一是 为让餐桌上更丰盛,二来也是 为省事方便. 但是 熟食里其实是 危机四伏 的.
排雷原因:节日吃熟食保质期很重要,超过两天食品就开始变质.
酱卤制品.熏烧烤制品与火腿等食品里含有亚硝酸盐,当亚硝酸盐残留量超标,人体又摄入过量时,很可能有导致癌症 的潜[在]风险. 肉里 的防腐剂.增色剂与保色剂也会加重肝脏 的负担.
而腌制 的食品也很可能引发多种癌症,其中,二甲基亚硝胺.二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能[在]腌制肉中发现. 而且,[在]肉 的腌制过程中,需要很多放盐,这会导致钠盐含量超标,给肾脏带来负担,发生高血压 的风险也会增高.
排雷方法:熟食对保质期要求严格,发现过期就立即扔掉.
威胁人群:肝脏.肾脏.肠胃消化功能不好或者高血压 的人. 危险指数:★★★
2.糕点
排雷原因:糕点与奶油蛋糕 的保质期通常[在]三天左右,而且要[在]-4℃以下保存,时间稍微长 一点就有可能长毛.变质.
北京营养源研究所 的李东博士说,糕点与奶油蛋糕会导致体重增加,比如果[在]饭前吃,会降低正餐食欲,而且这种高脂肪.高糖成分常常会影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流.
尤其是 奶油蛋糕,[在]上面 的 一层人造奶油中含有 一种对人体健康有害 的物质,反式脂肪酸,可以增加口感. 但是 ,它对心血管很不利,容易导致血栓,而且还容易使胎儿与新生儿患上必需脂肪缺乏症,影响生长发育.
排雷方法:比如果家里还剩着不少糕点与奶油蛋糕,先看看是 不是 过期,觉得不新鲜就赶紧扔. 比如果还能吃,也千万别 一顿都解决掉,比如果实[在]太多吃不,那就拣 一些酥皮等含糖比较低 的糕点吃,或者是 把奶油舍掉吃蛋糕, 一定要记得饭后再吃.
威胁人群:心血管病患者.糖尿病患者.老人.孩子.
危险指数:★★★★
3.元宵
正月十五元宵节前后,送元宵 的自然不少.
排雷原因:元宵含有很多油脂与糖分,热量很高,过胖或者有高血脂.高血压.糖尿病 的人,都不太适合多吃. 而无论是 北方元宵还是 南方汤圆,外皮都是 糯米,糯米含有很多支链淀粉,黏性高,不易消化,对于肠胃功能不太好 的人.上年纪 的人与孩子,都不太适合,要尽量少吃.
元宵 的馅种类繁多,以芝麻.豆沙.枣泥.花生.巧克力等馅居多,馅里 的油脂含量很高,常会使糖尿病患者血糖失控,像花生.芝麻.豆沙等含磷量高,还会加重肾脏病情. 另外,很多人喜欢把剩下 的熟元宵炸着吃,味道是 不错,但是 热量却比煮着吃高很多.
排雷方法:元宵节过,收得多也没法转手送人,只能自己处理. 不过元宵 一定不要空腹吃,最好[在]饭后. 晚上更不能多吃,吃完最好以快步走 的方式消耗掉这些热量. 家里有孩子与上岁数 的人, 一定要让他们少吃,不要忘,带馅 的食品容易变质,所以比如果剩得太多,不妨狠狠心扔掉.
威胁人群:糖尿病患者.肠胃功能不好 的人,老人,孩子.
危险指数:★★
“水雷”——新鲜礼品
搜索:茶.咖啡.水果.巧克力
这是 时下最流行.最时尚 的礼品,但是 ,收多却不是 好事.
排雷:1.茶
排雷原因:茶叶里面含有咖啡碱,会引起中枢神经系统处于兴奋状态,导致血压升高. 绿茶含咖啡碱 的量最少,茶多酚较多,茶多酚可以消除咖啡碱. 有高血压 的人适当喝点绿茶还是 可以 的,但不能浓.不能多. 此外,长期喝茶会对牙齿不利,会让牙齿产生 一些微疵,牙齿慢慢着色.变黄.
排雷方法:茶是 好礼,比如果家里放 的茶很多,不妨串亲访友时用. 比如果想留着自己喝,千万记得不要喝浓茶.
威胁人群:高血压患者.孩子
危险指数:★★
2.咖啡
排雷原因:咖啡与茶 一样,也会让我们 的牙齿着色,且喝咖啡势必加糖,那样对于牙齿 的损害程度就更大. 牙齿酸蚀情况与龋齿 的严重程度与咖啡含糖量成正比.
咖啡因能与人体内 的游离钙结合,通过尿排出,游离钙 的减少会导致骨质疏松. 有调查显示,平均每天喝咖啡 的人,不管年龄.肥胖程度比如何,其髋骨.脊椎 的骨密度都会降低....
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中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才会发生的事，冬季天寒是不会中暑的。其实，既然高温是中暑的主要致病原因，那么只要存在高温环境就有可能发生中暑。
冬季由于室外天气寒冷，气温低，特别在北方，人们喜欢呆在室内，很多人爱好桑拿或在浴池......
