摘要：现代医学研究发现，对于消化道病人来说，“少吃多餐”不仅毫无科学根据，而且弊多利少。因为食物进入胃以后，除了和胃酸发生中和以外，同时也强烈地刺激胃黏膜分泌胃酸，每次进餐后胃酸持续分泌2～3小时。因此，多餐后会不断地刺激胃酸分泌，从而使溃疡面经常受到胃酸侵蚀，不利于溃疡愈合。溃疡病人除了在病变时期和幽门梗阻时短期采用少吃多......
摘要：预防医学科学院营养卫生研究所研究员闻芝梅教授说，多吃粗粮，晚餐尽量养成喝小米等杂粮粥的习惯。
每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2，早餐再喝一袋奶，配合每天的饮食，基本能满足一天所需钙质。而精加工食品要尽量少吃，食物加工太精，谷粒表层......
放假不等于睡觉——话说个人假期管理打拼 一年,好好犒赏自己享受 一趟国外旅行,是 很多上班族 的梦想. 但是 ,很多人好不容易等到假期,却只想[在]家连续睡上几天,或者窝[在]电视机前动都不想动,等到开始上班,陷于紧张与压力中时,又懊悔自己没有善用假期做 一些有益身心 的活动. 这样 的恶性循环到底是 哪一里出问题?上班族怎样过好假期,[在]最适当 的时机安排精彩 的旅行呢?
1.警觉期:压力刚开始产生 的时期, 一个人接受新 的工作任务,或者假期刚结束回到工作岗位,开始产生压力,生理反应是 心跳加快.血压升高. 【关注焦点:
浅色太阳镜对健康更有益】
放假时连续睡上几天 的人,其实是 平常工作太拼命,导致能量枯竭 的征兆,“长时间以这种模式生活,最后可能导致崩溃.大病 一场甚至过劳死. ”这个说法绝对不是 凭空而起 的,20世纪初奥地利心理学家谢力提出“ 一般适应症候群” 的理论,说明人[在]面临长期压力 的时候,会产生三个心理及生理反应过程: 【健康导读:
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白石先生您好，我的病从2002年到现在一直求医不止。所吃汤药无数，都无好效果。三七先生介绍我来向您求诊，劳烦您救我。谢谢您!!
这是我在三七先生那里求诊的全过程,请先生过目.内容很长.劳烦您了.!!!
2004.04.21tonku:
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性别男年龄26职业现无婚否未......
