摘要：每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸(亚油酸)与欧米伽—3脂肪酸(亚麻酸)的比例为4—6∶1。也就是说，孕......
摘要：
“暑假来我们这里进行心理咨询的孩子中，“乖孩子”占了一半左右。”育心园心理咨询中心的心理咨询师李建中介告诉记者。乖孩子习惯于听话，不懂得表达不同的意见，但是他的内心却是有想法的，这种想法积累到一定程度就会爆发出来，通常表现为厌学、不与同学交往。
如果家长发现孩子休息时间只是自己看书、看电视、很少说话，也很......
春节有意外 自救先帮忙
[在]现代生活中,意外是 埋[在]人们健康底下 的地雷,随时可以[在]我们 的身边爆炸,所以个人也需要 一个健康应急预案. 那么自救知识无疑是 健康预案 的重要组成部分.
炸伤 【关注焦点:
孕妇冬季如何保健？】
[在]新春佳节 的传统节日中,家庭要团聚,亲朋要走动,兴致高 的人可能还会利用七日长假游览名山大川.异国风光. 但是 ,当我们忙忙碌碌.欢欢喜喜过春节时, 一些我们想到 的或者想不到 的意外也有可能发生. 所以,掌握 一定 的伤痛急救知识是 很有必要 的. 【健康导读:
冬季各种肌肤的保湿秘方】
比如果有异物飞入眼内,切忌揉眼,要轻闭双眼或者稍眨眼,让浅表 的异物随泪水流出. 比如有异物进入眼球深部,绝不可压迫眼球,以免眼内组织脱出. 额头与眉弓被爆竹炸伤时,要注意自我检查眼睛视力,初步判断有无视神经间接损伤. 炸伤眼睛,不要去揉擦与乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或者急送有条件 的医院处理. 【扩展阅读:
冬季为你的健康提个醒】
放鞭炮可增加节日气氛,但平均每年均有烟花.爆竹伤人 的报道,其中伤者大多为青少年. 轻者被炸伤眼睑皮肤与眼球表层组织,损伤部分视力,重者眼睑皮肤被烧焦,出现眼球挫伤破裂.眼内积血与异物存留,甚至很多眼内容物脱失而失明.
比如果是 手部或者足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位 的上方,比如有云南白药粉或者三七粉可以撒上止血. 比如果出血不止又量大,则应用橡皮带或者粗布扎住出血部位 的上方,抬高患肢,急送医院清创处理. 但捆扎带平均每15分钟要松解 一次,以免患部缺血坏死. 对眼睛局部肿胀.疼痛.无皮肤开放 的伤口,用冷毛巾湿敷.
切伤
走亲访友,迎来送往,下厨做饭与削水果时稍不留神就有可能划破手指,比如果出血较少且伤势并不严重,可[在]清洗之后,以创可贴敷于伤口. 不要[在]伤口上涂抹红药水或者止血粉之类 的药物,只要保持伤口干净即可. 若伤口大且出血不止,应先止住流血,然后立刻赶往医院. 具体止血方法是 :伤口处用干净纱布包扎,捏住手指根部两侧并且高举过心脏,因为此处 的血管是 分布[在]左右两侧 的,采取这种手势能有效止住出血. 使用橡皮止血带效果会更加好,但要注意,平均每隔15分钟必须将止血带放松 一下,否则容易引起手指缺血坏死.
烧伤
若烧伤处皮肤尚完整,应尽快局部降温. 比如将其置于水龙头下冲洗约10分钟,这样会带走局部组织热量并减少 一些损害. 用 一块松软潮湿.最好是 消毒 的纱布包扎伤处,注意不要太紧. 若皮肤已被烧坏,用 一块干净 的纱布覆盖其上以保护伤处,减少感染危险.
烫伤
首先用冷水局部降温10分钟,及时去掉手表.手镯.戒指等,再用 一块干净.潮湿 的敷料覆盖,并立即送医院救治.
煤气中毒
春节期间天气寒冷,使用煤炉取暖 的家庭 一定要注意保持烟道通畅,室内安装风斗....
下一页 摘要：
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。
医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，提高心理素质，有利于事业的成功。其二......
