摘要：
女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经，严重影响了正常的工作......
摘要：性早熟&cols=1target=_blank>性早熟种种
青春的发动是一个神秘的过程，仿佛有一只无形的手在操纵。青春发动在不同个体间有一定差异。可因人种、环境(包括地域、社会、教育、营养等)及遗传因素有先有后。一般讲，在温热带、社会文明程度高、教育良好、营养佳的个体性发育较早。应该指出，近几十年来人类的性成......
现代白领的养心之道
由于日渐加快 的社会节奏.竞争激烈等诸多因素 的影响,白领们 的心理负荷日益加重,由此造成 的心理疾患也越来越多.
劳逸结合,有张有弛 【关注焦点:
心脑血管病患者的冬季保健】
医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感.压力感与焦虑感,引起心理应激反应. 这种心理应激反应具有两重性:其 一是 能使人学会通过多种因素 的调节,产生较好 的适应能力,提高心理素质,有利于事业 的成功. 其二是 比如果持续 的应激状态难于解脱,则易于引起身心疾患,贻害身心健康. 因此,缓解心理上 的紧张状态应是 现代白领自我健康 的 一项重要内容. 以下建议可助您“ 一臂之力”. 【健康导读:
冬季养生八法】
身心功能,平衡利用 【扩展阅读:
冬季 注意给颈椎保暖】
白领们应该客观地认识与评价自己 的承受能力,把握机遇,发挥自己 的长处,并学会[在]快节奏中提高自己 的心理承受能力,[在]各种事件中基本保持心理平衡. 要科学安排工作.学习与生活,制定切实可行 的工作计划或者目标,并适时留有余地. 无论工作多么繁忙,平均每天都应留出 一定 的休息.“喘气” 的时间,尽量让精神上绷紧 的弦有松弛 的机会. 对待事业上 的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法实现 的“宏伟目标”白白地呕心沥血或者累得筋疲力尽.
工作中若能“平衡”地利用身心各方面 的功能,则获益匪浅. “平衡”是 多方面 的,诸比如脑力与体力 的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维) 的平衡;大脑各神经中枢 的平衡;站.坐.走 的平衡;用眼与用耳 的平衡等等. 这样能使生理与心理 的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康. 平均每 一个脑力劳动者都应根据自己 的工作特点,使健康与工作结合起来.
心理调节,升华感情
工作及生活中 的烦恼是 难以避免 的,将忧愁痛苦强行积郁[在]胸显然不妥....
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在美国纽约市，每几个街区就有一个老人俱乐部，里面可以打牌、打乒乓球、看书报，还设有老人食堂，凡区内65岁以上的居民都可以自由参加。食堂的设立完全是为了方便老人，节约开支，既不是营利性的，也不是施舍性的。
因为美国的风俗，子女结婚或成年后即与父母分居，因此老人生活起居都得自理。有些老人体力不足或行动不便，为......
