摘要：
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。
三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物，久而久之......
摘要：几乎每个年过40的中年男子，每天清晨一睁眼，就能感到肩头的重担，因为他是太太的好好先生，儿子的楷模父亲，父母的孝顺儿子，社会的中坚力量。压力多大可想而知。而另一方面，年过40的他，记忆力开始衰退，啤酒肚鼓了出来，刚刚升迁不久，工作上更是千头万绪。然而出于男性自尊，他们却很少和旁人、即使是最亲密的人来谈论自己，那么，如何......
大蒜祛除老年斑(或者独头)紫皮大蒜 一枚切开,蘸上唾液少许后,贴于老年斑上,做方向不定 的反复摩擦,平均每次以局部正常皮肤充血发红或者稍有痛感为度,平均每日3～5次. 比如能坚持数日,皮肤逐渐变平,颜色明显变淡,比如不仔细观察,与正常皮肤无明显差别. 此法应用后,遂将摩擦范围扩展到无疣无斑 的正常皮肤,可使局部皮肤健康,延缓皱纹 的产生. 文/明月
摘要：
长期以来，人们对女性健康问题的研究要远远多于对男性健康问题的研究。但是近几年在美国，可以毫不夸张地说，男性健康问题的研究与治疗已开始成为一个蓬勃发展的朝阳产业。在这样一个新兴产业里，忙碌着的不但有医生，还有专门研究男性健康问题的心理学家、社会学家及其他有关方面的各路行家。从近几年各种医学杂志所发表的有关文章中也不难......
