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    引言: 下面我给大家介绍几种方法:(性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好)

 ·分娩真的很可怕吗    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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如何防止性衰老?
性机能虽然随着人 的年龄增长,而逐渐减退,但是 比如果保养得好,性机能却能随着生命 一起延长下去. 那么比如何保养呢?

下面我给大家介绍几种方法: 【关注焦点:“懒惰”比锻炼更能使人长寿

【健康导读:锻炼加维生素e可减缓衰老

(1)要相信自己性机能是 正常 的.强壮 的,是 富有生殖能力 的. [在]精神上立足于不败之地,这对中年人往往是 至关重要 的. 【扩展阅读:六种最好的健身运动

(2)要注意外表 的年轻化. 老年人追求年轻 的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,[在]精神上做衰老 的俘虏,则很快会跌入老人 的境地.

(3)经常运动,特别是 慢跑或者步行,着重锻炼下半身. 性机能兴衰 的“关键”[在]腰.足.

(4)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是 有益 的.

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 ·摒弃“坐月子”中的陋习    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: “十月怀胎,一朝分娩”,经过了漫长的妊娠期和艰辛的分娩期,产妇往往会十分疲惫和虚弱,她们需要充分的休息和科学的保养,以促进生殖器官和全身各系统尽快地恢复,这就是医学上所称的产褥期,通常所说的“坐月子”。围产期保健门诊中我们发现,“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用,在一些郊区和农村,更有不少人仍将这些陈规陋......
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