摘要：按照中国人的习惯，立春标志着春季的开始，是一年廿四个节气中的第一个，在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高，冰冻开始融解，天下万物包括人体在内，经过冬三月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始萌发，使人感到一种万象更新的气息。“春气之应，养生之道”，应助长这“萌生”的信息。此时人体内的“肝气”也随之升发，因肝气喜条达，......
摘要：春为四季之首，万物复醒之始。但春天又是“风”的季节，《黄帝内经》称“风者，百病之长也”，即风邪是所有外部致病因素中的首恶。春风拂面，一些人的嘴被“吹”歪，这就是医学上说的“面瘫”。面瘫，即面神经麻痹，可发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性，是一种轻型的中风。
面神经来自人脑的脑干，这支较细的神经到达西......
男人春季健身宝典上一页 ...究证明,这种静力性练习与自我对抗练习并不比器械练习差.
肌肉约5百余块,重量约占体重 的40%,经过 一段时间 的锻炼,赘肉消失,肌肉增大,力量加强,男士们也就更加有魅力,顺便提醒您,运动还要注意营养,除吃含有动物性蛋白质 的食物外还要吃富于植物性蛋白质 的豆制品,及含很多维生素 的蔬菜.水果,这样才是 名副其实 的健康运动. 【关注焦点:
专家提醒，假日要注意“出行传染病”】
皮肤问题很重要 【健康导读:
五一旅游，别因无知得疫病】
美容也可以自己动手 【扩展阅读:
旅游应注意饮食卫生】
另外 一个重点是 皮肤,北方 的春季较为干燥,风沙对皮肤 的损伤极大,造成水分流失,使之加速老化,随着人们观念 的进步,护肤不再是 女性 的专利,男士们也开始注重自己 的“面子”问题,面部保养主要是 洗脸与美容两部分,首当其冲是 洗脸,使皮肤角脂层细胞张大,于是 沉积[在]皮肤上 的灰尘.泥垢.油质与汗渍就会被洗掉,洗脸时 的搓擦还可以促进血液循环,增强新陈代谢,改善皮肤张力,但用力不要过大,否则会损害表皮细胞,比如果细胞失去功能就会堆积废物,阻塞毛孔呼吸. 另外,水温很重要,30℃左右为宜,并养成用手洗脸 的习惯,不要用指尖,而是 要充分运用指腹 的力量,柔与地按摩,同等重要 的是 挑选适合自己 的洁肤品. 男士中油性肤质 的人偏多,更易粘附灰尘,最好采取双重洗脸法,先用油性洁肤霜,再用水洗洁面剂比如薇姿泉之净洁肤口者喱,碧欧泉爽肤口者喱,都很适用.
而提到美容,比如今 一部分男性已走入美容院,[在]那里可以得到整体 的皮肤护理,不过[在]这里告诉大家两种[在]家也能做 的美容. 一种是 蒸汽美容,打 一盆开水,用毛巾做成口袋状遮住脸盆四周,待水温稍下降后把头伸入毛巾做 的口袋内,脸部距水面约10厘米左右,闭目俯身,坚持10分钟,当感到水温下降,蒸汽明显减少后,休息片刻,涂上男士护肤品,另 一种是 粗布美容法,美容专家认为,用麻布来揩面,能促进血液循环,使皮肤表面平均每天已死亡 的细胞加速脱落,从而使皮肤更加嫩滑,富有弹性, 一位皮肤光洁 的男士本身就是 独具魅力 的.
用运动服装包装自己
看以上 的介绍,你是 不是 已经跃跃欲试呢?先别急,还有 一点,运动服饰.
严肃.拘谨.正统平均每天夹着公文包行色匆匆 的办公室男人,脱下西装,摘掉领带,换上运动装,你会发现自己是 最炫目,最有风采 的,只要找到色彩.款式适合自己 的运动装,也能不折不扣地传递出个人 的品位与审美情趣.
黑色纯棉t恤,印有印第安人 的脸谱,配以苏格兰格子布花色 的运动裤,无疑是 最in 的打扮. 麻质 的短袖上衣让平淡 的单色上衣倍增活力,若配以同质 的长裤,则有点印度人 的样子. 果绿.深湖蓝.深玫色,既动感又时髦,原色 的麻棉织运动衫色彩使人想象到非洲 的无垠沙漠,配搭艳色或者纯白色 的运动裤,看上去显得风情浓郁,民族性是 当今时尚领域中最流行 的话题,男士运动装加入民俗艺术会更有感染力.
从现[在]起, 一切都是 新 的开始,[在]这个清爽 的春季,时尚男人们,加入为自己健康筹划 的行列吧,你会发现,做个浪漫 的魅力男人原来是 这么简单.
摘要：春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。
为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
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