引言：
未病先防，只要在生活中多注意，一定可以防患于未然：(春为四季之首，万物复醒之始但春天又是“风”的季节，《黄帝内经》称“风者，百病之长也”，即风邪是所有)
摘要：春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。
为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
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摘要：
老年“流脑”很凶险
流行性脑脊髓膜炎(简称“流脑”)是儿童易患的传染病。但近几年，老年人也会患此病。
“流脑”多发生在四五月份，老年人流脑年龄多为60～65岁，女性多于男性，农村发病高于城市。从症状上看，多数老年患者发病较慢，早期症状很轻，无特异性，常见的有咽痛、头痛、头昏、轻咳、食欲减退、低热......
春风拂面防“面瘫”上一页 ...时到医院就医,排除由其它病因所致 的面瘫,以免误诊. 忧虑与紧张易加重面神经上 的血管痉挛与缺血性损伤. 由冷风所致 的面瘫只要及时正确治疗,注意休息,大多数病人可[在]3~6个月内完全治愈,不会有后遗症,此后应特别注意患病部位 的保护,不要让它再遇风受凉.
1.注意保暖 【关注焦点:
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未病先防,只要[在]生活中多注意, 一定可以防患于未然: 【健康导读:
旅途患病的应急处理】
2.增强体质,提高抗病能力 【扩展阅读:
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不要只图凉爽,应避开风寒对面部 的直接袭击,尤其是 年老体弱.病后.过劳.酒后及患有高血压病.关节炎.神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走.
“正气内存,邪不可干”就是 这个道理. 春天,风与日丽,气候宜人,正是 参加体育锻炼 的大好时光. 不同年龄.不同体质 的人,可选择不同锻炼项目,比如散步.跑步.体操.打太极拳.爬山.跳舞等.
3.多吃果蔬
冬季进食新鲜蔬菜较少,摄入维生素不足,因此,春天应多吃蔬菜与水果,比如韭菜.春笋.芥菜.油菜.香椿牙.芜荽.马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力.
摘要：
明月
春暖花开，万象更新，这时，人们却感到困倦，浑身懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，这就是人们所说的“春困”。
其实，春困并不是病，它是人体生理机能随自然气候变化而发生的一种生理现象。只要注意自我保健，是可以减轻甚至克服的。
加强锻炼清晨早起，或做早操，或慢跑，或打太极......
