摘要：
天气变冷以后，人们忘不了加些保暖衣裤，往往忽视了颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病高发于黄种人。在中国康复学会全国颈椎病学术会议上，与会专家们一致强调这种病重在预防。
北京德尔康尼骨科医院骨科专家、中华医学会骨科分会脊柱外科学组组长党耕町教授说，按现有人口保守计算，至少有5000万至一......
摘要：
一对漂亮的“丫丫”，首先在外形上要整洁清爽。足部漂亮的基础是漂亮整齐的趾甲形状。备好指甲剪，将趾甲剪出椭圆的轮廓，再用指甲锉细细打磨趾甲的边缘，令其更光滑、圆润。
为使趾甲保持漂亮自然的粉红光泽，可以给它涂上一层basecoat。在此基础上，如果还要涂指甲油的话，它可以令指甲油更易附着于趾甲上，层次也更为......
冬季养生八法冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体 的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发,自觉地做到“八要”,就可以有效地预防疾病 的发生.
要十分注意背部 的保暖. 背部是 阳中之阳,风寒等邪气极易通过人体 的背部侵入,引发疾病. 老人.儿童及体弱者冬日要注意保暖背部,避免阳气受到伤害. 【关注焦点:
两种神仙“粥”】
要尽量早睡晚起. 冬季早睡晚起,保持较长 的休息时间,可使意志安静,人体潜伏 的阳气不受干扰,这是 冬季健康必须首先要注意 的. 【健康导读:
健脾益气大枣粥】
要谨慎对待洗澡. 冬天洗澡,稍有不慎,就会发生伤风感冒,并诱发呼吸道疾病等. 因此应减少洗澡次数,老年人及有心脑血管疾病 的人更应注意. 【扩展阅读:
食疗妙方巧治女性阴冷】
要避寒就暖. 冬天气候较冷,人们要注意尽量呆[在]温度适中 的房间里,减少外出次数. 比如要外出,就要穿上保暖衣服与鞋袜.
要坚持洗脚. 脚是 人体之本,它与大脑.心脏部有密切 的关系. 冬季临睡前比如果坚持用热水洗脚,不仅可以促进足部 的血液循环,还对消除疲劳.改善睡眠大有稗益. ...
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新鲜饱满的苹果，表面红润丰泽，在水分蒸发、慢慢风干之后，谁敢想象自己的脸变成一颗粗糙、干扁、布满皱纹的老苹果。保湿的重要，相信也不需要再多强调了!
许多人以为油性肌肤就不会有皮肤干燥的问题，其实不然，因为即使有丰沛天然油脂作为保护，也可能会留不住水分，而感到干燥，因此，在保养上最常感到困扰，这种缺水、不缺......
