摘要：
天气变冷以后，人们忘不了加些保暖衣裤，往往忽视了颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病高发于黄种人。在中国康复学会全国颈椎病学术会议上，与会专家们一致强调这种病重在预防。
北京德尔康尼骨科医院骨科专家、中华医学会骨科分会脊柱外科学组组长党耕町教授说，按现有人口保守计算，至少有5000万至一......
摘要：
一对漂亮的“丫丫”，首先在外形上要整洁清爽。足部漂亮的基础是漂亮整齐的趾甲形状。备好指甲剪，将趾甲剪出椭圆的轮廓，再用指甲锉细细打磨趾甲的边缘，令其更光滑、圆润。
为使趾甲保持漂亮自然的粉红光泽，可以给它涂上一层basecoat。在此基础上，如果还要涂指甲油的话，它可以令指甲油更易附着于趾甲上，层次也更为......
冬季养生八法上一页 ...
要严防病变. 科学研究发现,冬至之前是 阴寒最严重 的阶段,重病患者往往会病情加重. 对此,要采取预防措施,譬比如可以给重病患者有针对性 的服 一些滋补药品,比如人参.大枣.桂圆等,以增强机体 的抗病能力.
要进行适宜 的身体锻炼. 冬季锻炼 一定要注意掌握 一个“度”,不能透支身体 的能量. 各人可根据自己 的身体现状,有选择地进行慢跑.散步.练气功.打太极拳.习剑等适宜冬季锻炼 的项目. 【关注焦点:
两种神仙“粥”】
要调节饮食. 根据冬季天气寒冷 的特点,膳食应以补为主,早晨可饮用牛奶.豆浆.各类豆粥等,中午与晚上应选用热量高.蛋白多 的羊肉.狗肉.鱼.蛋等食品,同时还应多食用含有维生素b2 的食物,以防皮肤干粗.皲裂. 【健康导读:
健脾益气大枣粥】
河北省邯郸市粮食局王志振供本站稿(查看原文)
摘要：
新鲜饱满的苹果，表面红润丰泽，在水分蒸发、慢慢风干之后，谁敢想象自己的脸变成一颗粗糙、干扁、布满皱纹的老苹果。保湿的重要，相信也不需要再多强调了!
许多人以为油性肌肤就不会有皮肤干燥的问题，其实不然，因为即使有丰沛天然油脂作为保护，也可能会留不住水分，而感到干燥，因此，在保养上最常感到困扰，这种缺水、不缺......
