摘要：在生活中，一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果。其实，不少运动减肥失败者与其错误观念、做法或偏见形成的误区有关。
误区之一是：认为只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
误区之二......
摘要：中暑是指在烈日下或高温环境中工作时，体温调节发生障碍的一种急性疾病。轻度中暑时，患者常有头晕、头痛、心悸、恶心等感觉；严重者常出现汗液分泌停止、体温急剧升高、昏迷等症状，如果不及时抢救，常有生命危险。
人体是恒温的，尽管外界环境的温度变化很大，但人的体温总是稳定在36·5～37·5℃之间，也就是说，人的体温波......
秀发如丝的秘密
1.能掩盖头发稀少 的发型:发量少时要表现出丰盈之美实属不易,比如果采用长直发型,缺陷将暴露无遗. 较好 的方法是 采用中短发型,[在]发根用中型发卷进行烫发,烫发时间不宜过长,使头发形成较大 的弯曲,使发根微微站立. 做造型时,着重对发根进行加热,使发尾有轻柔动荡之感,能够产生头发浓密.自然飘逸 的视觉效果. 【健康导读:
冬令进补应有序】拥有 一头浓密亮丽 的秀发是 平均每 一位爱美女性 的愿望,但有很多女性 的头发不那么尽比如人意,下面介绍几种利用发型掩盖头发缺陷 的方法:
2.改变头发多而硬 的发型:粗硬浓密 的头发,比如果剪得过短,就会竖起,所以头发粗硬 的人不宜梳短发. 这样 的发质留中长度头发比较适宜....
下一页 摘要：如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？
一忌单独出游。特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。
二......
