摘要：中暑是指在烈日下或高温环境中工作时，体温调节发生障碍的一种急性疾病。轻度中暑时，患者常有头晕、头痛、心悸、恶心等感觉；严重者常出现汗液分泌停止、体温急剧升高、昏迷等症状，如果不及时抢救，常有生命危险。
人体是恒温的，尽管外界环境的温度变化很大，但人的体温总是稳定在36·5～37·5℃之间，也就是说，人的体温波......
摘要：如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？
一忌单独出游。特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。
二......
盲目减肥可能越“减”越肥[在]生活中, 一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果. 其实,不少运动减肥失败者与其错误观念.做法或者偏见形成 的误区有关.
误区之二是 :认为空腹运动有损减肥效果. 美国科学家研究认为,饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动,比如定量步行.跳舞.慢跑.骑自行车等,有助于减肥. 这是 由于此时体内无新 的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余 的脂肪. 另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存 的糖原足够使用,不会影响健康. 【关注焦点:
少女青春期的合理饮食】
误区之 一是 :认为只要多运动,便可达到减肥目 的. 运动虽能消耗人体内 的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显. 因此,要想获得持久 的减肥效果,除从事运动外,还应从饮食上进行合理调控. 【健康导读:
山药“零脂肪”食补方案】
误区之三是 :认为平均每次坚持30分钟慢跑即可减肥....
下一页 摘要：
“五一黄金周”即将到来，许多人会选择出行旅游，专家提醒出游爱好者，在游山玩水的同时，切不可忽视“出行传染病”的预防，特别是一些烈性传染病是出游者旅途上的杀手。
“出行传染病”，是指各旅游地区或旅游经由地和目的地常流行的传染病，这些传染病不注意时很易传染给外来的游客。据卫生防疫专家唐智平介绍，这些传染病的病......
