摘要：
有关专家最近大胆地揭穿了某些“减肥药”的老底，呼吁消费者远离那些“立竿见影”的减肥药。
专家指出，目前在医药市场上最流行的减肥保健品，主要含有三种带副作用的化学物质。
一是芬氟拉明。这是一种食欲抑制品，混在减肥药中，让人服用后不吃不喝也不觉得饿。如将芬氟拉明加工成膨松剂，吃一点就把胃给撑满了，从......
摘要：
人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。
运动性过敏性休克
在运动时要选择合理项目，不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿，或在运动中出现咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞痛，这些都是出......
早食慢食流食减肥法诠释
早食减肥法:法国医学家[在]探索饮食减肥研究中发现,[在]人体饥饿之前提早进食,是 一种有效 的饮食减肥法. 研究者分析认为,胰岛素可调节人体内糖类 的吸收,同时对食物转化与脂肪积累起着 一定 的抑制作用. 比如果[在]饥饿之前吃东西,常可控制胰岛素 的分泌. 另外,正餐前进食,可使人[在]正餐时食欲大减,从而减少摄人量.
慢食减肥法:日本有关学者研究后得出 的结果,该方法是 减慢进食速度,以达到减肥 的目 的. 研究着分析认为,食物进入人体后,体内 的血糖就会升高,当血糖升高到 一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食 的信号....
下一页 摘要：钙——牛奶、蔬菜、芥末、酸乳酪、萝卜叶、沙丁鱼、大麻哈鱼。
铁——牛羊肉、肝、干豆、粗粮、绿色蔬菜。
糖——谷物、土豆、玉米、面类、红薯、糖类。
脂肪——油类、肉类、豆类。
维生素a——肝、白薯、奶油、胡萝卜、绿色蔬菜。
维生素b——瘦肉、粗粮、主副食品
维生......
