摘要：在诸多种类的维生素中，最热门也最有争议的，莫如维生素e了。一般人对维生素e总有许许多多的期待，希望它能延迟老化、防止癌症，并希望它能返老还童，有些人还认为它能促进人体循环。然而，事实上是否如此呢？
维生素e，又称生育酚。这是由于早期科学家发现，在动物鼠实验中，维生素e与生殖能力有关，缺乏维生素e的......
摘要：肾结石是由草酸钙组成的化学物质，会引起肾绞痛，目前医生都建议采用减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发。但由于钙是人体骨密度和血压调节的重要元素，因此要慎重考虑。
意大利的研究员把120名患有复发性肾结石的男性病人平均分成两组，一组采用低动物性蛋白(52克/天)和低盐(50mmol/天)饮食，......
十种营养的来源钙——牛奶.蔬菜.芥末.酸乳酪.萝卜叶.沙丁鱼.大麻哈鱼.
糖——谷物.土豆.玉米.面类.红薯.糖类. 【关注焦点:
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铁——牛羊肉.肝.干豆.粗粮.绿色蔬菜. 【健康导读:
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维生素a——肝.白薯.奶油.胡萝卜.绿色蔬菜. 【扩展阅读:
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脂肪——油类.肉类.豆类.
维生素b——瘦肉.粗粮.主副食品
维生素c——草莓.柑橘.杨梅.鲜枣.西瓜.菜花.西红柿.绿叶蔬菜等
维生素e——肝.牛奶.粗粮等.
烟碱酸——肝.肉.鱼.花生.粗粮.干豆.果仁
(摘自:三九健康网)
摘要：当受精卵形成后，一个新生命就开始了“十月怀胎”的旅程。在280天中，经过数亿万次的分裂，从仅为0.0000005克的受精卵长成300--400克的小天使，这奇迹般的变化，其物质基础是母亲供给营养。如果孕妇的营养跟不上，不但容易引起妊娠、分娩或产褥期的合并症，而且还会直接影响胎儿的正常发育与健康，轻的可使胎儿发育不良、体......
