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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 戒烟限酒以每日酒精量不超过15克为限(在现代日益紧张的生活中,怎样才是健康的生活方式呢?参照国外经验,结合我国特色)

 · 不新鲜冻禽危害健康     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 新华网南昌5月15日电(记者李兴文)江西省质量技术监督局日前对市场上销售的冻禽产品质量进行了监督抽查,结果发现有个别产品挥发性盐基氮超标。质监部门提醒说,食用挥发性盐基氮是反映产品新鲜程度的指标,这一指标超标表明产品受到了污染,消费者在选购时务必当心。 冻禽产品是指活禽屠宰加工后,经冻结处理,其中心温度在......
 ·吃方便面的注意事项    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。据说,最早制作方便面的,是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放水中煮过,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软,食用非常方便。方便面的出现,在食品行业......


进食“红黄绿白黑”
[在]现代日益紧张 的生活中,怎样才是 健康 的生活方式呢?参照国外经验,结合我国特色,健康四大基石可归纳比如下:

合理膳食两句话:即 一.二.三.四.五,红.黄.绿.白.黑. “ 一”指平均每日饮 一袋牛奶,可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象. “二”指平均每日摄入碳水化合物250—350克,即相当于主食6—8两. “三”指平均每日进食3份高蛋白食品. “四”指四句话:有粗有细;不甜不咸;三四五顿(指少量多餐);七八分饱. “五”指平均每日摄取5百克蔬菜及水果,对预防高血压及肿瘤至关重要. “红”指平均每日可饮少量红葡萄酒50—1百毫升. 平均每日进食1至2个西红柿. “黄”指黄色蔬菜,比如胡萝卜.红薯....   下一页
 ·每天吃枣 郎中不找    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:我年近60,常常感到腰酸背痛和疲劳。一位朋友让我每天吃几个红枣,再冲个鸡蛋试试。我如此坚持吃了一年多,花白的头发渐渐变黑了,头也不昏,腰也不酸,背也不痛了,精神也充沛了。 我翻看医书,红枣既然给人体补充了那么多营养素,头发自然乌黑发亮。红枣有补中益气、健脾养胃、增强体质的功效。患有白发者不妨一试。不过食枣一定......
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