摘要：
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠实群谢峤隙嗟乃?br>
经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下......
摘要：
痛经是女性青年时期常见的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示，痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素-镁有关。
近年来，庥泄匮芯拷峁砻鳎?5%的痛经患者有体内的镁水平明显低于正常人。其体内镁含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。研究者认为......
巧克力
那么,理想食品是 什么呢?当前很多营养学家与医生都推崇巧克力,认为它可以充当"助产大力士". 理由是 一是 它营养丰富,含有很多 的优质碳水化合物,而且能[在]短时间内被人体很快消化.吸收与利用,产生出很多 的热能. 据测定,平均每1百克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还含有较多 的锌.维生素b2.铁与钙等,它被消化吸收与利用 的速度是 鸡蛋 的五倍,脂肪 的三倍. 二是 体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来也很方便,产妇只要[在]临产前吃上 一两块巧克力,就能[在]分娩过程中产生出更多热量. 【健康导读:
名贵中药———雪茶(中医中药)】
产妇[在]临产前要多补充些热量,以保证有足够 的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩.
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摘要：
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则：
(1)摄入充足的优质蛋白质。蛋白质含有人体活动所需的多种氨......
