摘要：
1901年1月2日和3日，日本《报知新闻》以《20世纪的预言》为题刊载了23项预言。其中相当多的预言变成了现实。比如，写真电话(即现在的可视电话)；能调节寒暑、送出适宜空气的机械(即现在的空调)；无线电信及电话；远程照片传送；借助电力培养植物；声音远距传输；电力普及；高速铁路；城市高架铁路和地铁；汽车普及；电力传输......
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1、厌倦心理
一开始看这些因为新鲜刺激，确能对性的唤起有刺激作用，但久而久之就会让人感官钝化，反而影响了性生活的质量；
2、逆反心理
这类视听物常常表现性虐待、性暴力、同性恋、乱伦等畸态的性，缺少美感，反而会带来......
血脂健康手册
1.什么是 血脂?血液中 的脂肪类物质,统称为血脂. 血浆中 的脂类包括胆固醇.甘油三酯.磷脂与非游离脂肪酸等,它们[在]血液中是 与不同 的蛋白质结合[在] 一起,以“脂蛋白” 的形式存[在]. 大部分胆固醇是 人体自身合成 的,少部分是 从饮食中获得 的. 甘油三酯恰恰相反,大部分是 从饮食中获得 的,少部分是 人体自身合成 的.
3.高血脂 的危害?血脂是 人体中 一种重要 的物质,有很多很重要 的功能,但是 不能超过 一定 的范围. 比如果血脂过多,容易造成“血稠”,[在]血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是 我们常说 的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多.增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断. 这种情况比如果发生[在]心脏,就引起冠心病;发生[在]脑,就会出现脑中风;比如果堵塞眼底血管,将导致视力下降.失明;比如果发生[在]肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生[在]下肢,会出现肢体坏死.溃烂等. 【关注焦点:
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2.什么是 高血脂?高血脂是 指血中胆固醇(tc)与/或者甘油三酯(tg)过高或者高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)过低,现代医学称之为血脂异常. 【健康导读:
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1.什么是 血脂?血液中 的脂肪类物质,统称为血脂. 血浆中 的脂类包括胆固醇.甘油三酯.磷脂与非游离脂肪酸等,它们[在]血液中是 与不同 的蛋白质结合[在] 一起,以“脂蛋白” 的形式存[在]. 大部分胆固醇是 人体自身合成 的,少部分是 从饮食中获得 的. 甘油三酯恰恰相反,大部分是 从饮食中获得 的,少部分是 人体自身合成 的. 【扩展阅读:
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血脂健康手册
2.什么是 高血脂?高血脂是 指血中胆固醇(tc)与/或者甘油三酯(tg)过高或者高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)过低,现代医学称之为血脂异常.
3.高血脂 的危害?血脂是 人体中 一种重要 的物质,有很多很重要 的功能,但是 不能超过 一定 的范围. 比如果血脂过多,容易造成“血稠”,[在]血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是 我们常说 的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多.增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断. 这种情况比如果发生[在]心脏,就引起冠心病;发生[在]脑,就会出现脑中风;比如果堵塞眼底血管,将导致视力下降.失明;比如果发生[在]肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生[在]下肢,会出现肢体坏死.溃烂等. 此外,高血脂可引发高血压.诱发胆结石.胰腺炎,加重肝炎.导致男性性功能障碍.老年痴呆等疾病. 最新研究提示高血脂可能与癌症 的发病有关.
4.哪一些人易得高血脂?有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟.酗酒者;习惯于静坐 的人;生活无规律.情绪易激动.精神处于紧张状态者;肝肾疾病.糖尿病.高血压等疾病者.
5.没有症状不等于血脂不高由于高血脂 的发病是 一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服 的感觉,较觉,较重 的会出现头晕目眩.头痛.胸闷.气短.心慌.胸痛.乏力.口角歪斜.不能说话.肢体麻木等症状,最终会导致冠心病.脑中风等严重疾病,并出现相应症状.
6.您 的血脂高吗?总胆固醇(tc)低于5.20mmol/l(2百mg/dl)正常,高于5.72mmol/l(2百mg/dl)异常;低密度脂蛋白胆固醇(ldl--c)低于3.12mmol/l(120mg/dl)正常,高于3.64mmol/l(140mg/dl异常;高密度脂蛋白胆固醇(hdl--c)高于1.04mmol/l(40mg/dl)正常,低于0.91mmol/l(35mg/dl)异常;甘油三酯(tg)低于1.70mmol/l(150mg/dl)正常,高于1.70mmol/l(150mg/dl)异常.
7.调节血脂三大法宝调节饮食结构.改善生活方式.药物治疗.
(1)调节饮食结构 的原则:限制摄入富含脂肪.胆固醇 的食物;选用低脂食物(植物油.酸牛奶);增加维生素.纤维(水果.疏菜.面包与谷类食物)
(2)正常老年人平均每日膳食结构: 一个鸡蛋. 一个香蕉; 一碗牛奶(不 一定加糖,也可以是 酸牛乳与奶粉);5百克水果及青菜(可选多种品种);1百克净肉,包括鱼.禽.畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐.腐竹.千张.豆糕以及各种豆类加工制品,例比如豆泥,豆沙与煮烂 的整豆);5百克左右 的粮食(包括米.面.杂粮.根茎类与砂糖[在]内);平均每天饮用汤,平均每餐 一碗.
(3)具有降血脂 的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个).生姜.茄子.山楂.柿子.黑木耳.牛奶等.
(4)高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆2百毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉.玉米粉两面馒头1百克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒1百克,炒豆角1百克;晚餐,米饭150克,小白菜1百克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝1百克. 全日烹调用油12克.
(5)改善生活方式a.减肥:肥胖就是 脂肪过剩,也是 动脉样硬化 的外[在]标志. b.戒烟:烟草中 的尼古丁. 一氧化碳引发与加重动脉样硬化 的发生与发展. c.控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害. 酒 的热量高,多喝加重肥胖. d.有氧运动.
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步入中年的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜“地心的引力”，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套：......
