摘要： 首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多？医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。女性一生的经期手册
以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。
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摘要： 安妮万分苦恼：正在如火如荼地攻读法律学博士，偏偏赶上一次不成功的避孕；本来想选药物流产，痛苦少一些，但看过上期那篇《药物流产其实很痛》，着实把她吓坏了！
在妇科诊室，医生告诉她：”还是吸宫流产最安全。这是目前技术最成熟的办法。“
“技术成熟？”安妮倒抽一口冷气。这口吻太职业，太理......
如何应对“红色困扰”上一页 ...nbsp;一成熟, 一成熟就排出,月经才会按月准时来潮. 2.子宫内膜对性激素 的周期性反应存[在]个体差异,青春期 的生理.心理状态都会影响性激素 的释放而改变正常 的月经周期节律. 【关注焦点:
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【健康导读:
厌职症 逃离8小时精神强暴】 3.青春期女性 的生活.工作变化大也会导致月经不调. 一般来说,环境改变.过度运动.情绪波动或者考试.迁居.营养等生活变化都会影响月经周期 的长短与经血排出量. 【扩展阅读:
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张教授介绍说, 一般来说,[在]初潮后最初几年里,月经大多是 不规律 的,大约要过5年以后,月经才会以 一定 的规律按时出现. 像,有 的女孩两个月来 一次月经,这样 的规律也是 正常 的. [在]初潮以后 的五年里,即使两年来 一次月经,也很常见,并不能说明身体有什么异常病症,更不会对生长发育与未来 的结婚.生育等产生影响.
放松身心应对困扰
既然青春期月经不调属于正常 的生理现象,所以正值花样年华 的丽嫦汀芷们不必忧愁烦恼,更无须特别 的治疗手段. 只要放松身心,正常健康就可以.
饮食调节
月经初潮后 的女孩子不要刻意节食或者进食过多,应注意多食用 一些促进红细胞生长.增强免疫力 的食物,比如动物肝脏.骨头汤.瘦肉.海带.虾皮.绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞 的流失,增强造血功能.
增加运动
选择适宜自身体质 的有氧运动,比如散步.慢跑.舞蹈.爬山.打球等,游泳应避开经期. 通过运动增强体质,调节内分泌 的平衡.
规律生活
要养成规律 的作息习惯,不熬夜.不贪睡.不吸烟饮酒与暴饮暴食.穿衣冷暖适度,养成平均每晚睡前用温水清洗外阴 的习惯,特别是 要注意经期卫生.
心理调剂
青春期少女们应保持乐观向上 的精神状态. 因为学习压力.就业竞争往往会带来忧郁.焦虑.紧张 的情绪,这些不良情绪会刺激下丘脑 的反射中枢,进 一步加重月经不调. 因此,放松身心,调剂情绪,适当休息,以乐观平与 的心态面对遇到 的事情很重要. 要学会向母亲.姐妹.知心好友倾诉,让这些可信赖 的“过来人” 的经验消除你 的恐慌.
张毅教授还提醒青春期少女们说,青春期月经不调 的女孩子往往还伴有功能性痛经,即生殖器官无器质性病变,常[在]月经初潮开始就有 的下腹部疼痛. 遇到这种情况,女孩子们也不要过度恐慌,只要平静心情,增加营养,注意局部保暖与经期卫生即可,月经不调与轻微 的痛经都不会影响你 的正常生活以及未来 的生育能力. 最忌讳把自己当病人,疑心过重,因为“心病”会进 一步加重月经不调带来 的身心不适.
摘要：据美国《时代》周刊说，由美国制药厂生产、世界首创的避孕贴片“伊娃”在美国上市。这种避孕贴片既方便又有效，它可贴在身体的任何部位。但最理想的部位是臀部、腹部、手臂外侧和肩膀。与目前市面上可以找到的避孕方法相比，利用避孕贴片避孕不必每天吃药，只要每周定时换贴片即可。使用时可以照常生活、洗澡、游泳都不影响。该贴片约为7平方厘......
