摘要： 骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。
（1）早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年......
摘要： 他很笨拙，很心急 他也抚摩你，但总不是地方，没轻没重，每次心急火燎地上阵，像口烧得通红的炒锅。不能再这样下去了。为了不伤害他的自尊，你可以对他这么说：“不是所有女人都喜欢一种方式，有些女人不重视抚摩（你在肯定他的方式不是那么糟糕），但你属于那种更喜欢温存的女人。”这是三明治规律：给他一个夸奖，外带一个批评......
更年期保健的重点 1.妇女自身应该解 一些更年期生理卫生知识,明白这是 一个生理过渡时期,经过1 一2年就可自然缓解,有利于解除不必要 的精神负担. 同时家庭成员.邻居.伙伴同事们也应解更年期 的主要表现,[在]工作上.生活上给予她们关怀与体谅. 此外,要避免过重.过累.过度紧张 的工作劳动;避免精神过度紧张,尽可能避免不良精神刺激,给她们创造 一个轻松愉快 的环境. 2.加强身体锻炼,但不能过分,不能太剧烈与紧张,要量力而行. 多参加集体活动,包括娱乐活动. 调整睡眠习惯,保证充分 的休息时间. 【关注焦点:
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【健康导读:
如何调动部下积极性？】3.对更年期综合症症状较明显 的,可以采取适当 的药物治疗,但最好还是 请医生诊治. 【扩展阅读:
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4.对 一些心血管与内分泌系统 的症状及月经改变.阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合症来解释,而应当首先到医院进行必要 的检查,排除器质性疾患后,再进行心理与对症治疗,以免延误治病.
5.更年期妇女平均每年进行 一次全面身体检查.妇科检查与防癌检查是 很必要 的.
摘要： 分居两地，过着鸿雁传书、牛郎织女生活的育龄夫妻，在长假期间探亲团聚，往往容易导致怀孕。对此，切不可存在侥幸心理，要坚持避孕。
这是因为夫妻分居两地长久不见，一旦探亲团聚同房，性欲要求强烈，频涉爱河，加之心理上、情感上的变化，很容易激发女方提前排卵，以致受孕的机会大为增加。其次是夫妻较长时间未过......
