摘要： 夏天，女性都爱光脚穿凉鞋，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的......
摘要： 多吃纤维素含量高的食物
白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。我们每天理想的摄入量是１８至３５克，你可以尽情地从全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜这些既美味又不会增肥的食物中去......
职业女性请重视这些症状 成天忙于事务性工作 的职业女性,像上弦 的发条,难得停下来看看自己. 对于身体时常出现 的异常情况,熟视无睹. 殊不知,常年无休止 的工作与因工作带来 的紧张压力正[在]侵扰女性身体. 比如出现以下症状,要引起你 的格外重视: 【关注焦点:
决定成功的十种积极心态】
【健康导读:
美国人的择业观：能挣到钱的地方就是"岗"】 头痛症状:经常 一跳 一跳 的头痛,或者像有东西缠着头部般绞痛,并伴有眩晕现象. 【扩展阅读:
哪种性格的人能成功】
原因:工作中用眼过度.长时间专注于电脑屏幕.睡眠不足.压力太大等都是 导致头痛 的直接原因.
易患人群:文秘工作者,尤其是 经常操作电脑 的人,配戴度数不合适 的眼镜或者隐形眼镜 的人.
解决方法:放松心情与身体,间或者闭上眼睛或者到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通.
颈.肩部酸痛症状:颈部僵直.两肩酸麻.精神萎靡.
原因:运动少.压力大令肌肉紧张.血气运行差,肌肉毛细血管形成瘀血而致酸痛.
易患人群:文职人员及到处游说 的营销员. 此外,父母有寒症.贫血.溜肩膀 的人易患此症.
解决方法:最好[在]平均每天睡觉前泡个澡,令患处温热. 避免长时间采用同 一姿势,或者用手轻揉患处,不要让肩膀受凉,适当地做运动.
腰痛症状:除疼痛外,腰部变沉.发胀.变硬,严重者起不床.
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下一页 摘要： 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。 专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被......
