摘要： 多吃纤维素含量高的食物
白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。我们每天理想的摄入量是１８至３５克，你可以尽情地从全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜这些既美味又不会增肥的食物中去......
摘要： 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。 专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被......
OL在空调房里要穿袜子上一页 ...女性,尤其是 年轻女性,比如果长期处于空调 的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀. 为避免女性朋友发生这种情况,沈婉英说,首先要把室温恒定[在]26℃左右. 其次,开空调时, 一般低处最凉,最怕冷 的是 腿与脚,所以女性[在]空调房里 一定要穿袜子,即使是 丝袜也好. 第三,空调开机1至3小时后,最好关 一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者平均每隔1小时到室外活动 一下. 【关注焦点:
你距离你的目标有多远】
【健康导读:
哪种性格的人能成功】
摘要： 允许在门诊进行药物流产的仅限于怀孕49天内的妇女，此时子宫内有两种妊娠组织，一种是胎囊，将来胎儿在这里长出；另一种是蜕膜。药物流产的目的就是阻止胎囊在宫腔中继续生长发育，并通过子宫收缩将其排出体外。药物流产过程中如果见到胎囊排出，就可以认为堕胎基本完成。但是，由于附着在子宫内壁上的蜕膜还没有完全随胎囊排出，因此子宫......
