摘要： 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。
一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素c的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼......
摘要： 许多女性一到中年就有这样的经历，在打喷嚏、咳嗽、大笑时即有尿液不自主地流出而弄湿裤子，更不敢跑步或运动，以至每次外出或在公共场合均小心翼翼或需用尿垫，从而严重影响患者的自信心和社交活动，但患者往往羞于启口和就医或不知是病而延误就诊和治疗，以至病情渐加重。
其实这种情况在医学上被称为压力性尿失禁，......
痛的时候 大声喊出来 女人过40岁,疼痛是 常有 的事,尤其是 [在]写字间里 的白领丽人们,常年重复着同 一种工作. 专家认为,这是 由于重复做同 一工作而累积 的伤害到 一定年龄表现出来 的结果. 所以,女人稍微上 一点年纪,就会有很多疼痛缠身,而且挥之不去.
【关注焦点:
赢了世界 输了什么】 喊痛不容易 【健康导读:
你距离你的目标有多远】
【扩展阅读:
成功就是将简单的事情重复做】 疼痛有很多种,可按照部位.病名等划分. 仅按照速度可分为两种. 感觉尖锐 的痛是 由神经传送,秒速可高达30米. 另 一种疼痛也叫做隐痛,通常持续较久,传导速度则慢得多,大约平均每秒0.6米. 身体各部位对疼痛 的敏感程度也不 一样,有学者得出 的科学数据是 :眼睛对疼痛 的敏感度是 脚底 的1千倍,原因是 眼睛特别需要避免受伤. 平均每平方厘米 的脚底可以承受2百克 的痛,但眼角膜只能承受0.2克.
各种疼痛发生 的时间也有很多差别. 像,深受慢性关节痛之苦 的人[在]天气变凉或者转为阴湿时,特别容易感觉疼痛. 正比如有人戏说:我 的身体预报天气要比中央气象台准确得多.
有些疼痛还不容易被察觉,比如麻风.糖尿病.酒精中毒.神经病变等也可能使人对痛觉不敏感而造成严重 的伤害.
疼痛 的原因数不胜数,中年女性 的最大疼痛威胁是 骨质疏松,但是 也有 的是 因为多年 的生活习惯被改变而产生 的疼痛. 习惯喝咖啡 的人,早上没有喝咖啡或者突然戒掉咖啡,有时也会引起阵阵头痛与疲劳.
综上所述,要陈述清楚疼痛确实不是 一件容易 的事情. 因此,门诊上常常看见有些病人[在]医生面前喊半天 的痛,医生却不得要领,更无从对症下药.
教你喊痛
有医生建议,就医时你要先描述你疼痛 的时间.位置.原因. 你还有必要多用 一些生动 的字眼来形容你 的痛,像,“就好像别针扎 一样疼”,或者是 “像雷声 一样由远到近,隐隐作痛”. 只有这样医生才能从你 的述说中知道你疼痛 的情况.
[在]你 的描述中, 一定要包括以下 的几点:
部位:到底是 哪一里疼?指出特定部位,用手把疼痛 的区域指出来或者圈出来. 例比如:腹部疼. 那么到底是 上腹部还是 下腹部,是 左腹部还是 右腹部?因为由输卵管与阑尾引起 的疼痛是 不 一样 的.
范围:是 某 一点痛还是 某 一片痛?是 皮肤痛还是 骨头痛或者内脏痛?
扩散 的特性:告诉医生疼痛 的途径. 是 不是 从某部位开始,再扩散到其他部位?
持续性:疼痛是 一阵阵 的,还是 持续不断?影响因素:做什么事情时,会疼得更厉害?弯腰捡个东西就疼?转身.爬楼梯.走路.或者是 躺下 的时候?甚至是 吃某些东西时,疼痛是 否加剧?
气候:阴天或者雨天....
下一页 摘要： 如果你经常感觉身体不适，你一定要仔细阅读以下文字，很多表面上看来是良性的病征其实是你的身体正在被某种严重病变侵蚀的征兆。 有很长一段时间，现年30岁的小敏都不断为自己时好时坏、不定期发作的腹胀和绞痛随便找个原因。上大学的时候，她觉得这肯定是因为自己不规律的饮食习惯导致的。后来过了几年，她向她的医生诉苦，医......
